tvp.pl informacje sport kultura rozrywka vod serwisy tvp.pl program telewizyjny

Menu mistrza Joshuy. Nawet 5000 kilokalorii

Dziennie przyjmuje od 4000 do 5000 kcal. Posiłki mistrza świata wagi ciężkiej zostały szczegółowo przeanalizowane już przed sobotnim starciem z Władimirem Kliczką. Po walce zdjęcie przy stole opublikował sam Anthony Joshua.
Anthony Joshua (fot. Getty)

"Bez etykiety przy stole. Jestem głodny" – napisał mistrz świata federacji WBA, IBF i IBO. Brytyjczyk uzupełnia kalorie spalone w walce z Kliczką. W jego menu znalazł się makaron, a także duże porcje mięsa w sosach. Do tego dwa litrowe soki pomarańczowe.

Już przed walką o posiłkach mistrza opowiedział jego dietetyk – Mark Ellison. Oto jak przedstawia się dzienne menu Joshuy.

Śniadanie: 

– pięć jaj
– dwa awokado
– szpinak z czosnkiem i przyprawami
– kilka bułek pełnoziarnistych
– koktajl ze świeżych owoców, owsa, jogurtu, mleka i miodu

Lunch
– ogromna ilość makaronu z pomidorami, sosem i warzywami
– dwie piersi z kurczaka
– jogurt z porcją świeżych owoców, orzechów, miodem

Popołudniowa przekąska
– kilka pełnoziarnistych kanapek
– kilka kawałków świeżych owoców
– napój energetyczny lub żel energetyczny
– kawa

"Tea Time"
– koktajl z białkiem i węglowodanami
– kilka kawałków świeżych owoców
– potrawa z makaronem pełnoziarnistym, pomidorami, warzywami i sosem

Obiad
– ryba lub stek z jagnięciny ze słodkimi ziemniakami i ryżem
– sok owocowy

Kolacja
– produkty mleczarskie
– orzechy
– koktajl z kazeiną

fot. TWITTER

podobne informacje

"Kliczko jest rozdarty". Co z rewanżem z Joshuą?

Przebiją Joshuę? Anglia żyje kolejną "walką roku"

Anthony Joshua fanem futbolu. Pojawił się na treningu MU

Joshua był blisko bójki... z drugim z braci Kliczków