| Piłka nożna

Konspekt: trening regeneracyjny Hajduka Split

DALSZĄ CZĘŚĆ PRZECZYTASZ POD REKLAMĄ

Dzięki uprzejmości Bartosza Bochińskiego i Jakuba Kaczmarka możemy zaprezentować trenerom konspekt treningu Hajduka Split, jednego z najbardziej znanych chorwackich klubów i aktualnego wicelidera ligi.

Konspekt przedstawia plan zajęć podczas treningu regeneracyjnego. Po rozgrzewce, w części głównej, zawodników czekają zajęcia techniczne oraz taktyczne – symulacja ataku pozycyjnego.

Plik w formie pdf (konieczny jest program Adobe Acrobat) jest do pobrania pod tym linkiem. Konspekt można wyświetlić w przeglądarce lub pobrać go klikając prawym przyciskiem myszy.

Bartosz Bochiński jest trenerem młodzieżowych reprezentacji Polski w futsalu oraz trenerem grup młodzieżowych w Lechu Poznań.

(fot. PAP/EPA)
(fot. PAP/EPA)
Zobacz też
MŚ w piłce nożnej plażowej: Oman – Brazylia [MECZ]
Oman – Brazylia. MŚ w piłce nożnej plażowej (beach soccer), Seszele.

MŚ w piłce nożnej plażowej: Oman – Brazylia [MECZ]

| Piłka nożna 
Nawet ośmiu Polaków może wystąpić w półfinale Inter – Barcelona!
Szymon Marciniak sędziował już trzy mecze półfinałowe Ligi Mistrzów: Liverpool - Villarreal w roku 2022, Manchester City - Real Madryt w 2023 i Real - Bayern Monachium w 2024. W Mediolanie po raz pierwszy na tym szczeblu rozgrywek będzie sędziował mecz z udziałem piłkarzy z Polski. (zdjęcia: Getty Images)
tylko u nas

Nawet ośmiu Polaków może wystąpić w półfinale Inter – Barcelona!

| Piłka nożna 
Syn Cristiano Ronaldo powołany do reprezentacji
Cristiano Ronaldo (fot. Getty Images)

Syn Cristiano Ronaldo powołany do reprezentacji

| Piłka nożna 
Kłopoty Lecha przed meczem z Legią. Tak źle nie było od dawna
Przed meczem z Legią Niels Frederiksen ma wiele powodów do zmartwień (fot. Piotr Polak/PAP)

Kłopoty Lecha przed meczem z Legią. Tak źle nie było od dawna

| Piłka nożna / PKO BP Ekstraklasa 
Liga Mistrzów. Przełomowe informacje ws. występu Ousmane'a Dembele!
Ousmane Dembele (fot. Getty Images)

Liga Mistrzów. Przełomowe informacje ws. występu Ousmane'a Dembele!

| Piłka nożna / Liga Mistrzów 
Najnowsze
MŚ w piłce nożnej plażowej: Oman – Brazylia [MECZ]
MŚ w piłce nożnej plażowej: Oman – Brazylia [MECZ]
| Piłka nożna 
Oman – Brazylia. MŚ w piłce nożnej plażowej (beach soccer), Seszele.
Nawet ośmiu Polaków może wystąpić w półfinale Inter – Barcelona!
Szymon Marciniak sędziował już trzy mecze półfinałowe Ligi Mistrzów: Liverpool - Villarreal w roku 2022, Manchester City - Real Madryt w 2023 i Real - Bayern Monachium w 2024. W Mediolanie po raz pierwszy na tym szczeblu rozgrywek będzie sędziował mecz z udziałem piłkarzy z Polski. (zdjęcia: Getty Images)
tylko u nas
Nawet ośmiu Polaków może wystąpić w półfinale Inter – Barcelona!
Fot. TVP
Rafał Rostkowski
Wyjątkowy bieg. W maju ruszają zapisy!
(Fot. Poland Business Run)
Wyjątkowy bieg. W maju ruszają zapisy!
| Lekkoatletyka 
Syn Cristiano Ronaldo powołany do reprezentacji
Cristiano Ronaldo (fot. Getty Images)
Syn Cristiano Ronaldo powołany do reprezentacji
| Piłka nożna 
Kłopoty Lecha przed meczem z Legią. Tak źle nie było od dawna
Przed meczem z Legią Niels Frederiksen ma wiele powodów do zmartwień (fot. Piotr Polak/PAP)
Kłopoty Lecha przed meczem z Legią. Tak źle nie było od dawna
Radosław Laudański
Radosław Laudański
GP Emilii Romagni 2025 – kiedy najbliższy wyścig F1?
GP Emilii Romagni 2025 – kiedy najbliższy wyścig F1? (fot. Getty)
GP Emilii Romagni 2025 – kiedy najbliższy wyścig F1?
| Motorowe / Formuła 1 
Problemy Świątek? "W Madrycie nogi nie działały tak, jakby sobie życzyła" [WIDEO]
Iga Świątek (fot. Getty)
Problemy Świątek? "W Madrycie nogi nie działały tak, jakby sobie życzyła" [WIDEO]
| Tenis 
Do góry