Logo Nadawcy

| Pekin 2022

Pekin 2022. Łukasz Mika, psycholog sportowy: igrzyska olimpijskie w Pekinie to jedno wielkie nieporozumienie

Całe igrzyska w Pekinie to jedno wielkie nieporozumienie. Trudno się do takich warunków przygotować – przekazał psycholog sportowy, Łukasz Mika, w rozmowie z TVPSPORT.PL. Transmisja zmagań w Telewizji Polskiej, w TVPSPORT.PL oraz w aplikacji mobilnej TVP Sport.

DALSZĄ CZĘŚĆ PRZECZYTASZ POD REKLAMĄ
Poruszający wpis Maliszewskiej. "Nie wierzę już w igrzyska"

Czytaj też

Natalia Maliszewska (fot. Getty Images)

Poruszający wpis Maliszewskiej. "Nie wierzę już w igrzyska"

Filip Kołodziejski, TVPSPORT.PL: – Natalia Maliszewska poradzi sobie z zaistniałą sytuacją?
Łukasz Mika, psycholog sportowy: – Całe igrzyska w Pekinie to jedno wielkie nieporozumienie. Trudno się do takich warunków przygotować. Żeby zawodnik mógł startować w pełni możliwości, to co nieco musi poukładać w głowie. Wszyscy budują formę na podstawie planów treningowych, z którymi utożsamiają się na co dzień. W Chinach nagle pojawiły się sytuacje, gdzie nie da się przygotować. Żyją w stresie. W wielkiej niewiadomej. Sportowiec zastanawia się czy w ogóle wystartuje, nie myśli jak to zrobić, by dać z siebie maksimum. Może być bardzo dużo dziwnych, niespodziewanych wyników. Mogą pojawić się triumfatorzy, których nikt się nie spodziewał. U najlepszych koncentracja może wyparować, a domek z kart się rozsypie.

– Nie da się przygotować na takie wydarzenia?
– Nie. Cały czas sportowcy żyją w niepewności. Tylko ci, którzy nic wielkiego w głowie nie planowali będą mieli "wygodniejsze" podejście do imprezy. Poszczególni zawodnicy dowiedzieli się o wylocie do Chin na kilkadziesiąt godzin przed wejściem do samolotu. Nie mieli czasu na namysł. To może na nich dobrze zadziałać. Są oczywiście ludzie z topu, przygotowani na zwycięstwo, mimo przeciwności losu. Nie ma dla nich znaczenia koronawirus, ogólne zamieszanie. Pamiętam, że kilkanaście miesięcy temu Dawid Kubacki powtarzał, że nie wie, kto to jest Ryoyu Kobayashi. Polak niczym się nie przejmował podczas Turnieju Czterech Skoczni – wygrał. Najwięksi nie myślą, gdzie rywalizują. Robią swoje i triumfują. Resztę mają gdzieś. Koncentrują się na sobie i osiągają cel. "Bańka mydlana" bardzo dobrze funkcjonowała u Roberta Korzeniowskiego. Wpadał w trans, kiedy jechał na zawody. Żyła we własnym świecie. Żadna zewnętrzna ingerencja nie miała na niego wpływu.

– Natalia będzie się w stanie mentalnie pozbierać przed kolejnym startem?
– Wiele dowodów i badań na świecie pokazuje, że jesteśmy w stanie zmienić nastawienie z minuty na minutę. Mamy na to stuprocentowy wpływ. Jeśli pani Natalia jest świadoma, że igrzyska już teraz są loteryjną kwestią, może z tym wygrać. Nadal jest bardzo duża szansa, że poukłada w głowie całą sytuację. Skoczkowie pokazują, że szybkie wyjście z niekomfortowej sytuacji jest do zrobienia. Najpierw oddadzą słaby skok w pierwszej serii. Potem zrzucają presję wyniku i odpalają w drugiej próbie. Znowu można przytoczyć przykład Kubackiego. Tym razem z mistrzostw świata w Seefeld.

Poruszający wpis Maliszewskiej. "Nie wierzę już w igrzyska"

Czytaj też

Natalia Maliszewska (fot. Getty Images)

Poruszający wpis Maliszewskiej. "Nie wierzę już w igrzyska"

Co zdecydowało o wykluczeniu Maliszewskiej? Znamy powód
Natalia Maliszewska (fot. Getty)
Co zdecydowało o wykluczeniu Maliszewskiej? Znamy powód

Pekin 2022: terminarz igrzysk. Sprawdź, kiedy konkurencje medalowe [DATY]

Czytaj też

Terminarz igrzysk olimpijskich Pekin 2022

Pekin 2022: terminarz igrzysk. Sprawdź, kiedy konkurencje medalowe [DATY]

– Przez ciągły stres rozregulowują się inne czynniki u zawodników?
– Oj, tak. O tym kibice nie mają pojęcia. Pojawił się po raz kolejny odwieczny problem zmiany strefy czasowej. Zawodnicy mają z tym kłopot. To loteria. Albo organizm się zaadaptuje, albo będzie pod górkę. Jestem w stałym kontakcie z jednym Polakiem i właśnie taki kłopot się pojawił. Trzeba by było stosować tabletki, ale to wybija jeszcze bardziej z rytmu. Nie chcę tłumaczyć nikogo. Po prostu zwykły zjadacz chleba nie zrozumie takiej sytuacji. Sportowcy momentami nie są w stanie idealnie się do tego przygotować.

– Należy uciekać z mediów społecznościowych i nie czytać komentarzy?
– To kwestie indywidualne. Niektórych hejt napędza. Inni biorą każde zdanie do siebie i bardzo ich to męczy. Wielu kibiców źle życzy poszczególnym osobom. Robią to z premedytacją, wiedząc, że podziała to na nich źle.

– Współpraca z psychologiem to podstawa w tych czasach?
– To wskazane. Taka współpraca na pewno nie zaszkodzi. Staram się tłumaczyć, że do psychologa należy zgłosić się, gdy jest przeciętnie albo nawet dobrze. Powód? Warto się przygotować na gorsze momenty. Potem wykopywanie zawodnika z problemów jest bardzo trudne. To strata czasu. Nie wszyscy lubią chodzić do lekarza, ale lepiej zapobiegać niż leczyć. Jesteśmy w stanie wyciągnąć kogoś z dna.

– Zamknięcie w wiosce olimpijskiej przed startami pomaga?
– U wielu to plus. Nie ma elementów rozpraszających. Niektórzy nie radzą sobie jednak ze zmianą otoczenia i duża liczbą bodźców. Często jest tak, że zawodnicy czują ulgę, nie musząc chodzić na wywiady i spotkania z mediami. Należy to uszanować.

– Chińczycy dali radę przygotować dobre igrzyska?
– Z punktu organizacyjnego nie chcę zabierać głosu. Jeśli chodzi o podejście psychologiczne jest przeginka w liczbie testów. Wszyscy żyją w niepewności. Budzą się i myślą o wyniku badania, nie własnym występie. Momentami jest za duży rygor. Higienę oczywiście należy zachować, bo zdrowie jest najważniejsze, ale stresu nie da się wyplenić. Im bardziej zawodnik skupia się na tym, na co ma wpływ, tym bardziej otoczka olimpijska nie będzie miała na niego wpływu.

Pekin 2022: terminarz igrzysk. Sprawdź, kiedy konkurencje medalowe [DATY]

Czytaj też

Terminarz igrzysk olimpijskich Pekin 2022

Pekin 2022: terminarz igrzysk. Sprawdź, kiedy konkurencje medalowe [DATY]

Michalski o powrocie Maliszewskiej: cuda się zdarzają
Piotr Michalski (fot. TVP)
Michalski o powrocie Maliszewskiej: cuda się zdarzają

Zobacz też
Doleżal i Kubacki odebrali nagrody za brązowy medal
Trener Michal Doleżal i Dawid Kubacki (fot. PAP/Piotr Nowak)

Doleżal i Kubacki odebrali nagrody za brązowy medal

| Pekin 2022 
Sprawa Walijewej wciąż w toku. WADA oczekuje wyjaśnień
Kamiła Walijewa (fot. Getty Images)

Sprawa Walijewej wciąż w toku. WADA oczekuje wyjaśnień

| Pekin 2022 
Paraigrzyska za nami. Sprawdź, jak poszło biało–czerwonym!
Zimowe igrzyska paraolimpijskie w Pekinie przeszły już do historii (fot. Getty).

Paraigrzyska za nami. Sprawdź, jak poszło biało–czerwonym!

| Pekin 2022 
Koniec igrzysk paraolimpijskich. Kto wygrał klasyfikację medalową?
Hongqiong Yang, multimedalistka tegorocznych igrzysk paraolimpijskich (fot. Getty Images)

Koniec igrzysk paraolimpijskich. Kto wygrał klasyfikację medalową?

| Pekin 2022 
Ukraina z rekordem paraolimpiady. Wielki sukces w trakcie wojny
Reprezentacja Ukrainy na igrzyska paraolimpijskie w Pekinie (fot. Getty Images)

Ukraina z rekordem paraolimpiady. Wielki sukces w trakcie wojny

| Pekin 2022 
Pekin: Ukrainka wycofuje się. Rosjanie schwytali jej ojca
Anastasiia Laletina

Pekin: Ukrainka wycofuje się. Rosjanie schwytali jej ojca

| Pekin 2022 
Rosja chce zorganizować własne igrzyska. Prace już ruszyły
Zimowe Igrzyska Olimpijskie Pekin 2022 (fot. Getty)

Rosja chce zorganizować własne igrzyska. Prace już ruszyły

| Atak Rosji na Ukrainę 
Ostatnie miejsce debiutantki. "Zeżarł mnie stres"
Monika Kukla na olimpijskiej trasie (fot. Bartłomiej Zborowski).

Ostatnie miejsce debiutantki. "Zeżarł mnie stres"

| Pekin 2022 
"Założenia były inne". Paraolimpijczyk rozczarowany wynikiem
Piotr Garbowski (fot. Bartłomiej Zborowski)

"Założenia były inne". Paraolimpijczyk rozczarowany wynikiem

| Pekin 2022 
Polka o krok od medalu. "Złość przerodzi się w motywację"
Iweta Faron (fot. Bartłomiej Zborowski)

Polka o krok od medalu. "Złość przerodzi się w motywację"

| Pekin 2022 
Polecane
medale
wyniki
Wyniki
20 lutego 2022
Hokej na lodzie

Finlandia

ROC

Narciarstwo alpejskie
Drużynowy slalom równoległy – Finał, finał

1

Austria
Austria

 

2

Niemcy
Niemcy

 

Drużynowy slalom równoległy - o 3. miejsce, mały finał

1

Norway
Norway

 

2

USA
USA

 

Drużynowy slalom równoległy – Półfinał, Przejazd 2, półfinał

1

Niemcy
Niemcy

 

2

USA
USA

 

Drużynowy slalom równoległy – Półfinał, Przejazd 1, półfinał

1

Austria
Austria

 

2

Norway
Norway

 

Drużynowy slalom równoległy - 1/4 finału (wyścig 4.), ćwierćfinał

1

Niemcy
Niemcy

 

2

Szwajcaria
Szwajcaria

 

Drużynowy slalom równoległy - 1/4 finału (wyścig 3.), ćwierćfinał

1

USA
USA

 

2

Włochy
Włochy

 

Bobsleje
Czwórka - klasyfikacja końcowa, finał

1

Niemcy-1
Niemcy-1

3:54.30

2

Niemcy-2
Niemcy-2

3:54.67

3

Kanada-1
Kanada-1

3:55.09

4

Niemcy-3
Niemcy-3

3:55.15

5

Łotwa-1
Łotwa-1

3:55.27

6

Wielka Brytania-1
Wielka Brytania-1

3:55.72

7

ROC
ROC

3:56.15

8

ROC 2
ROC 2

3:56.55

9

Kanada-2
Kanada-2

3:56.99

10

USA
USA

3:57.06

11

Szwajcaria-1
Szwajcaria-1

3:57.07

12

Austria
Austria

3:57.49

13

Rumunia-1
Rumunia-1

3:57.65

13

USA 2
USA 2

3:57.65

15

Włochy-1
Włochy-1

3:57.70

16

Chiny
Chiny

3:57.97

17

Chiny
Chiny

3:57.98

18

Korea Południowa
Korea Południowa

3:58.02

19

Francja-1
Francja-1

3:58.17

20

Brazylia-1
Brazylia-1

3:58.48

21

Czechy-1
Czechy-1

2:59.16

22

Austria 2
Austria 2

2:59.19

23

Kanada-3
Kanada-3

2:59.27

24

Szwajcaria-2
Szwajcaria-2

2:59.29

25

South Korea 2
South Korea 2

2:59.96

26

Holandia-1
Holandia-1

3:00.00

27

Włochy-2
Włochy-2

3:00.65

28

Jamaica
Jamaica

3:03.42

Rozwiń
Czwórka (ślizg 4.), wyścig 4

1

Niemcy-1
Niemcy-1

59.13

2

Niemcy-3
Niemcy-3

59.25

3

Kanada-1
Kanada-1

59.27

4

Włochy-1
Włochy-1

59.28

5

Łotwa-1
Łotwa-1

59.30

5

Niemcy-2
Niemcy-2

59.30

7

Wielka Brytania-1
Wielka Brytania-1

59.38

8

ROC 2
ROC 2

59.40

9

USA 2
USA 2

59.44

9

Szwajcaria-1
Szwajcaria-1

59.44

11

Kanada-2
Kanada-2

59.46

12

Chiny
Chiny

59.47

13

USA
USA

59.49

14

ROC
ROC

59.56

15

Korea Południowa
Korea Południowa

59.59

16

Brazylia-1
Brazylia-1

59.61

17

Chiny
Chiny

59.66

18

Rumunia-1
Rumunia-1

59.93

19

Francja-1
Francja-1

1:00.06

20

Austria
Austria

1:00.10

Rozwiń
Biegi narciarskie
Bieg masowy stylem dowolnym (30 km), finał

1

Therese Johaug
Therese Johaug

1:24:54.0

2

Jessie Diggins
Jessie Diggins

+1:43.3

3

Kerttu Niskanen
Kerttu Niskanen

+2:33.3

4

Jonna Sundling
Jonna Sundling

+2:35.4

5

Tatiana Sorina
Tatiana Sorina

+2:37.2

6

Rosie Brennan
Rosie Brennan

+2:38.7

7

Delphine Claudel
Delphine Claudel

+2:40.0

8

Ebba Andersson
Ebba Andersson

+2:41.5

9

Mariya Istomina
Mariya Istomina

+3:06.1

10

Krista Paermaekoski
Krista Paermaekoski

+3:41.0

11

Teresa Stadlober
Teresa Stadlober

+3:42.5

12

Victoria Carl
Victoria Carl

+5:14.4

13

Lotta Udnes Weng
Lotta Udnes Weng

+6:20.3

14

Tiril Udnes Weng
Tiril Udnes Weng

+6:21.4

15

Sophia Laukli
Sophia Laukli

+6:27.2

16

Cendrine Browne
Cendrine Browne

+6:27.6

17

Anastasia Rygalina
Anastasia Rygalina

+6:28.1

18

Novie McCabe
Novie McCabe

+6:28.5

19

Antonia Fraebel
Antonia Fraebel

+6:29.6

20

Anne Kylloenen
Anne Kylloenen

+6:47.0

21

Izabela Marcisz
Izabela Marcisz

+6:49.0

22

Katerina Janatova
Katerina Janatova

+6:49.2

23

Johanna Matintalo
Johanna Matintalo

+7:07.7

24

Flora Dolci
Flora Dolci

+7:10.7

25

Pia Fink
Pia Fink

+7:12.3

26

Masako Ishida
Masako Ishida

+7:12.3

27

Lydia Hiernickel
Lydia Hiernickel

+7:18.3

28

Ragnhild Haga
Ragnhild Haga

+7:25.9

29

Emma Ribom
Emma Ribom

+7:33.8

30

Katherine Stewart-Jones
Katherine Stewart-Jones

+7:39.3

31

Baiba Bendika
Baiba Bendika

+8:43.8

32

Patricija Eiduka
Patricija Eiduka

+8:57.2

33

Cristina Pittin
Cristina Pittin

+9:00.8

34

Martina Di Centa
Martina Di Centa

+9:02.6

35

Charlotte Kalla
Charlotte Kalla

+9:51.4

36

Masae Tsuchiya
Masae Tsuchiya

+9:53.6

37

Maryna Ancybor
Maryna Ancybor

+10:37.3

38

Chunxue Chi
Chunxue Chi

+10:47.0

39

Dahria Beatty
Dahria Beatty

+11:14.2

40

Anna Comarella
Anna Comarella

+11:18.4

41

Petra Hyncicova
Petra Hyncicova

+11:32.6

42

Angelina Shuryga
Angelina Shuryga

+11:35.6

43

Jessica Yeaton
Jessica Yeaton

+12:12.1

44

Coralie Bentz
Coralie Bentz

+13:14.2

45

Caterina Ganz
Caterina Ganz

+13:25.5

46

Xin Li
Xin Li

+13:45.2

47

Bayani Jialin
Bayani Jialin

+14:20.8

48

Carola Vila
Carola Vila

+14:24.1

49

Nadezhda Stepashkina
Nadezhda Stepashkina

+14:44.8

50

Miki Kodama
Miki Kodama

+14:59.8

51

Laura Leclair
Laura Leclair

+15:20.5

52

Vedrana Malec
Vedrana Malec

+16:24.6

53

Neza Zerjav
Neza Zerjav

+17:20.2

54

Irina Bykova
Irina Bykova

+17:48.0

55

Chika Kobayashi
Chika Kobayashi

+18:39.1

56

Casey Wright
Casey Wright

+19:25.9

58

Viktoriya Olekh
Viktoriya Olekh

+21:28.1

59

Anita Klemencic
Anita Klemencic

+21:43.6

60

Dinigeer Yilamujiang
Dinigeer Yilamujiang

+25:10.2

61

Maria Ntanou
Maria Ntanou

 

-

Natalia Nepryaeva
Natalia Nepryaeva

 

-

Petra Novakova
Petra Novakova

 

-

Sanja Kusmuk
Sanja Kusmuk

 

-

Hanna Karaliova
Hanna Karaliova

 

Rozwiń
Najnowsze
"Koszmar". Włoskie media oceniają finał LM
nowe
"Koszmar". Włoskie media oceniają finał LM
| Piłka nożna / Liga Mistrzów 
Inter został zdeklasowany w finale LM (fot. Getty Images)
Zalewski oceniony przez Włochów. Powtarza się jedno zdanie
Nicola Zalewski (fot. Getty)
nowe
Zalewski oceniony przez Włochów. Powtarza się jedno zdanie
| Piłka nożna / Liga Mistrzów 
PSG zmiażdżyło Inter. Takiego finału jeszcze nie było!
Goncalo Ramos (fot. Getty)
PSG zmiażdżyło Inter. Takiego finału jeszcze nie było!
| Piłka nożna / Liga Mistrzów 
Szpakowski o Zielińskim i finale LM. "Gdyby był w pełni sił…” [WIDEO]
(fot. TVP Sport)
Szpakowski o Zielińskim i finale LM. "Gdyby był w pełni sił…” [WIDEO]
| Piłka nożna / Liga Mistrzów 
Co daje wygrana w Lidze Mistrzów? Oto, co otrzyma PSG
Co daje wygrana w Lidze Mistrzów? Oto, co otrzyma zwycięzca (fot. Getty)
Co daje wygrana w Lidze Mistrzów? Oto, co otrzyma PSG
| Piłka nożna / Liga Mistrzów 
Wyjątkowe osiągnięcie Enrique. Dokonał tego jako drugi trener w historii
Luis Enrique (fot. Getty Images)
Wyjątkowe osiągnięcie Enrique. Dokonał tego jako drugi trener w historii
FOTO
Wojciech Papuga
Bohater finału LM trzy lata temu strzelał... Polsce
Desire Doue (fot. Getty Images)
Bohater finału LM trzy lata temu strzelał... Polsce
| Piłka nożna / Liga Mistrzów 
Do góry