| Lekkoatletyka

Lekkoatletyka. Małgorzata Hołub-Kowalik: mam lepsze i gorsze momenty, ale się nie poddaję!

"Aniołki Matusińskiego" w akcji
"Aniołki Matusińskiego" w akcji (fot. Getty Images)

Małgorzata Hołub-Kowalik walczy z czasem. Uraz stopy i ból nie odpuszczają, ale "Aniołek Matusińskiego" się nie poddaje. – Treningi nie wyglądają jeszcze w stu procentach tak, jakbym chciała. Ale co tam, przecież my bez nogi też byśmy walczyły! – powiedziała w rozmowie z TVPSPORT.PL.

Na tę chwilę 2022 rok nie jest najszczęśliwszym w karierze Hołub-Kowalik. Od stycznia zmaga się z kłopotami zdrowotnymi. Kontuzja stopy nie daje za wygraną, chociaż bywają lepsze momenty. – Większości ludzi wydaje się, że gdy mamy kontuzję, nie trenujemy. To nie jest czas na luz. Ćwiczymy w innej formie. Od jakiegoś czasu nie mogłam biegać, ale zastępowałam to siłownią, jazdą na rowerze. Były treningi na basenie. Sport cały czas mi towarzyszy. Spróbowałam też sił w boksie. Poszłam z ciekawości. Bardzo mi się to spodobało. Trener podkreślił, że mam sportowy charakter. Ta dyscyplina angażuje inne mięśnie. Polecam każdemu – mówił "Aniołek" w rozmowie z TVPSPORT.PL.

"Aniołki" na krawędzi. "Trenerka Roku": rozmawiałam z Igą o problemach

Czytaj też

Justyna Święty-Ersetic, Iga Baumgart-Witan, Małgorzata Hołub-Kowalik i Natalia Kaczmarek (fot. PAP)

"Aniołki" na krawędzi. "Trenerka Roku": rozmawiałam z Igą o problemach

"Trenerka Roku", którą została Iwona Baumgart podkreślała ostatnio, że najbardziej doświadczone biegaczki z kadry są narażone na urazy i przemęczenie. Trudno się z tym nie zgodzić... – Dalej walczę z kontuzją stopy. Niestety, dokucza mi to od stycznia. Są lepsze i gorsze momenty. Wracam do treningów, ale w niezbyt porażającym tempie. Jest powolnie, slow motion. Patrzę jednak na Anię Kiełbasińską. Motywuję się, że zdążę ze wszystkim – dodała Hołub-Kowalik.

Jak multimedalistka radzi sobie w ostatnich dniach? – Pojawiają się momenty zwątpienia. Przyjechałam do Zakopanego. Myślałam, że będzie super, ekstra. Chciałam mocno potrenować. Pogoda jednak nie dopisuje. Codziennie ma padać. Kompletnie mnie to "załamało". Na tę chwilę jestem zmotywowana. Twardo stąpam po ziemi. Liczę, że wyrobię się do mistrzostw Polski – kontynuowała.

Kosmiczne stawki mityngów. "Trzeba wydać 2 mln złotych"

"Aniołki" na krawędzi. "Trenerka Roku": rozmawiałam z Igą o problemach

Czytaj też

Justyna Święty-Ersetic, Iga Baumgart-Witan, Małgorzata Hołub-Kowalik i Natalia Kaczmarek (fot. PAP)

"Aniołki" na krawędzi. "Trenerka Roku": rozmawiałam z Igą o problemach

29-latka najbliższe dni spędzi w stolicy polskich Tatr. Mimo spadków motywacji podejmuje rękawice. Od prędkości startowych dzielą ją jeszcze "lata świetlne". – Gdy widzę dziewczyny, które biegają i mocno trenują, od razu ćwiczy się inaczej. Spotkałam się teraz z Igą Baumgart-Witan. To na pewno pomogło. Czuję lekki dyskomfort. Są ograniczenia w swobodnym ruchu. Niestety, ból też się pojawia. Treningi nie wyglądają w stu procentach tak, jakbym chciała. Ale co tam, przecież my bez nogi też byśmy walczyły! Jestem spokojna, bywały gorsze momenty w karierze – przekazała biegaczka.

Dużo do życzenia, według wielu lekkoatletów, pozostawia termin mistrzostw kraju (od 9 do 11 czerwca). – Widzę po sobie, że będę potrzebowała więcej czasu. Impreza zostanie przeprowadzona w Suwałkach. W tym okresie może być zimna aura. Chyba nikt by nie płakał, gdyby zostały nieco przesunięte w czasie. Trudno będzie utrzymać formę od mistrzostw kraju przez całe wakacje – zakończyła Hołub-Kowalik. Mistrz nie zostawił suchej nitki na związku. Mamy odpowiedź

Święty-Ersetic, Hołub-Kowalik i Lisek w "Jaka to melodia?". Zagrali dla małego Kajetana
Justyna Święty-Ersetic, Małgorzata Hołub-Kowalik i Piotr Lisek w "Jaka to melodia?" (fot. TVP)
Święty-Ersetic, Hołub-Kowalik i Lisek w "Jaka to melodia?". Zagrali dla małego Kajetana

Zobacz też
Polska wicemistrzyni Europy w formie! Najlepszy rzut od lat
Ewa Różańska (fot. Getty Images)

Polska wicemistrzyni Europy w formie! Najlepszy rzut od lat

| Lekkoatletyka 
Polska sztafeta jednak wystartuje na MŚ!
Justyna Święty-Ersetic (

Polska sztafeta jednak wystartuje na MŚ!

| Lekkoatletyka 
Znamy skład Polaków na mistrzostwa świata!
Anna Wielgosz (fot. informacja prasowa)

Znamy skład Polaków na mistrzostwa świata!

| Lekkoatletyka 
Amerykanie faworytami HMŚ? "Mogę z nimi rywalizować, chcę zdobyć medal"
Jakub Szymański (fot. Getty Images)

Amerykanie faworytami HMŚ? "Mogę z nimi rywalizować, chcę zdobyć medal"

| Lekkoatletyka 
Polacy docenieni po HME. "Starzy mistrzowie i nowe objawienia"
Maksymilian Szwed (fot. PAP)

Polacy docenieni po HME. "Starzy mistrzowie i nowe objawienia"

| Lekkoatletyka 
wyniki
Wyniki
09 marca 2025
Lekkoatletyka
4 X 400 Metres, finał

1

Holandia
Holandia

3:24.34

2

Great Britain & N.I.
Great Britain & N.I.

3:24.89

3

Czechy
Czechy

3:25.31

4

Hiszpania
Hiszpania

3:25.68

5

Francja
Francja

3:25.80

6

Irlandia
Irlandia

3:32.72

Rozwiń
60 Metres, finał

1

Zaynab Dosso
Zaynab Dosso

7.01

2

Mujinga Kambundji
Mujinga Kambundji

7.02

3

Patrizia van der Weken
Patrizia van der Weken

7.06

5

Rani Rosius
Rani Rosius

7.10

6

Amy Hunt
Amy Hunt

7.10

7

Boglarka Takacs
Boglarka Takacs

7.12

8

Karolina Manasova
Karolina Manasova

7.14

Rozwiń
Pentathlon - Overall, finał

1

Saga Vanninen
Saga Vanninen

4922

2

Sofie Dokter
Sofie Dokter

4826

3

Kate O'Connor
Kate O'Connor

4781

4

Jade O'Dowda
Jade O'Dowda

4751

6

Sveva Gerevini
Sveva Gerevini

4487

7

Sandrina Sprengel
Sandrina Sprengel

4455

8

Beatrice Juskeviciute
Beatrice Juskeviciute

4413

9

Emma Oosterwegel
Emma Oosterwegel

4400

10

Celia Perron
Celia Perron

4362

11

Lovisa Karlsson
Lovisa Karlsson

4357

12

Yuliya Loban
Yuliya Loban

4277

13

Marijke Esselink
Marijke Esselink

4181

-

Verena Mayr
Verena Mayr

 

Rozwiń
Shot Put, finał

1

Jessica Schilder
Jessica Schilder

20.69

2

Yemisi Ogunleye
Yemisi Ogunleye

19.56

3

Auriol Dongmo Mekemnan
Auriol Dongmo Mekemnan

19.26

4

Fanny Roos
Fanny Roos

19.11

5

Jessica Inchude
Jessica Inchude

18.91

6

Alina Kenzel
Alina Kenzel

18.89

7

Katharina Maisch
Katharina Maisch

18.67

8

Jorinde van Klinken
Jorinde van Klinken

18.41

Rozwiń
3000 Metres, finał

1

Sarah Healy
Sarah Healy

8:52.86

2

Melissa Courtney-Bryant
Melissa Courtney-Bryant

8:52.92

3

Salome Afonso
Salome Afonso

8:53.42

4

Marta Garcia
Marta Garcia

8:53.67

5

Sarah Madeleine
Sarah Madeleine

8:53.96

6

Hannah Nuttall
Hannah Nuttall

8:54.60

7

Lea Meyer
Lea Meyer

8:55.62

8

Innes FitzGerald
Innes FitzGerald

8:57.00

9

Lisa Rooms
Lisa Rooms

9:04.90

11

Ludovica Cavalli
Ludovica Cavalli

9:07.20

-

Maureen Koster
Maureen Koster

 

Rozwiń
High Jump, finał

1

Yaroslava Mahuchikh
Yaroslava Mahuchikh

1.99

2

Angelina Topic
Angelina Topic

1.95

3

Engla Nilsson
Engla Nilsson

1.92

4

Christina Honsel
Christina Honsel

1.92

5

Morgan Lake
Morgan Lake

1.92

6

Elisabeth Pihela
Elisabeth Pihela

1.89

6

Imke Onnen
Imke Onnen

1.89

8

Marija Vukovic
Marija Vukovic

1.85

9

Lilianna Batori
Lilianna Batori

1.80

Rozwiń
4 X 400 Metres, finał

1

Holandia
Holandia

3:04.95

2

Hiszpania
Hiszpania

3:05.18

3

Belgia
Belgia

3:05.18

4

Great Britain & N.I.
Great Britain & N.I.

3:05.49

5

Francja
Francja

3:05.83

6

Czechy
Czechy

3:08.28

Rozwiń
800 Metres, finał

1

Samuel Chapple
Samuel Chapple

1:44.88

2

Elliott Crestan
Elliott Crestan

1:44.92

3

Mark English
Mark English

1:45.46

4

Catalin Tecuceanu
Catalin Tecuceanu

1:45.57

5

Elvin Canales
Elvin Canales

1:45.88

6

Ryan Clarke
Ryan Clarke

1:46.47

Rozwiń
3000 Metres, finał

1

Jakob Ingebrigtsen
Jakob Ingebrigtsen

7:48.37

2

George Mills
George Mills

7:49.41

3

Azeddine Habz
Azeddine Habz

7:50.48

4

Andreas Almgren
Andreas Almgren

7:50.66

5

James West
James West

7:51.46

6

Andrew Coscoran
Andrew Coscoran

7:51.77

7

Florian Bremm
Florian Bremm

7:55.83

8

Stefan Nillessen
Stefan Nillessen

7:55.83

9

Maximilian Thorwirth
Maximilian Thorwirth

7:56.41

10

Romain Mornet
Romain Mornet

7:56.98

11

Niels Laros
Niels Laros

7:57.18

12

Miguel Moreira
Miguel Moreira

7:59.81

Rozwiń
Pentathlon - 800 Metres, 5. kolejka

1

Kate O'Connor
Kate O'Connor

2:11.42

2

Saga Vanninen
Saga Vanninen

2:12.20

4

Celia Perron
Celia Perron

2:12.65

5

Emma Oosterwegel
Emma Oosterwegel

2:14.24

6

Sofie Dokter
Sofie Dokter

2:14.53

7

Sveva Gerevini
Sveva Gerevini

2:14.58

8

Jade O'Dowda
Jade O'Dowda

2:15.91

9

Beatrice Juskeviciute
Beatrice Juskeviciute

2:16.10

10

Sandrina Sprengel
Sandrina Sprengel

2:17.83

11

Lovisa Karlsson
Lovisa Karlsson

2:19.29

12

Marijke Esselink
Marijke Esselink

2:22.28

13

Yuliya Loban
Yuliya Loban

2:23.00

-

Verena Mayr
Verena Mayr

 

Rozwiń
Najnowsze
A jednak! Zalewski nie zagra z Litwą i Maltą
pilne
A jednak! Zalewski nie zagra z Litwą i Maltą
| Piłka nożna / Reprezentacja 
Nicola Zalewski (fot. Getty)
Sensacja w finale! Rewelacyjna 17-latka pokonała liderkę
Aryna Sabalenka i Mirra Andriejewa (fot. Getty)
Sensacja w finale! Rewelacyjna 17-latka pokonała liderkę
fot. Facebook
Sara Kalisz
Mocne słowa Feio. "Relacje z Papszunem? Nie mam ich"
Marek Papszun miał powody do radości po meczu z Legią Warszawa (fot: PAP)
Mocne słowa Feio. "Relacje z Papszunem? Nie mam ich"
fot. TVP
Piotr Kamieniecki
Żałosne aktorstwo i karygodna bezczelność piłkarza Arki
Hide Vitalucci brutalnie sfaulował rywala, chwilę później symulował sugerując, że to rywal go sfaulował, a po kolejnej chwili udawał, że nie wie o chodzi i za co jest ukarany czerwoną kartką. (fot. Getty Images/TVPSPORT.PL)
Żałosne aktorstwo i karygodna bezczelność piłkarza Arki
Fot. TVP
Rafał Rostkowski
Zawiodła skuteczność. Polacy gorsi od półfinalisty MŚ
Polscy piłkarze ręczni doznali pierwszej porażki w eliminacjach Euro 2026 (fot. PAP / EPA)
Zawiodła skuteczność. Polacy gorsi od półfinalisty MŚ
| Piłka ręczna / Reprezentacja mężczyzn 
Kadra, skoki oraz HMŚ w lekkoatletyce. Sportowa zapowiedź tygodnia
Mecz kadry, skoki oraz HMŚ w lekkoatletyce. Sportowa zapowiedź tygodnia (fot. Getty)
Kadra, skoki oraz HMŚ w lekkoatletyce. Sportowa zapowiedź tygodnia
| Inne 
Zacięty wyścig! Na pierwszym miejscu piłkarz i... trener
Goncalo Feio jest jednym z dwóch liderów klasyfikacji żółtych kartek (fot: PAP)
Zacięty wyścig! Na pierwszym miejscu piłkarz i... trener
fot. TVP
Piotr Kamieniecki
Do góry