| Lekkoatletyka

Lekkoatletyka. Malwina Kopron: za mną praca z psychologiem i psychoterapeutą [WYWIAD]

Malwina Kopron
Malwina Kopron (fot. Getty Images, materiały prywatne)

Po kontuzji Anity Włodarczyk i zakończeniu kariery przez Joannę Fiodorow, Malwina Kopron będzie jedyną Polką w rzucie młotem podczas MŚ w lekkoatletyce w Eugene. – Byłam rozwalona psychicznie. Trening nie wyglądał tak, jakbym chciała. Mimo iż pracowałam mocno cały sezon, nie rzucam tak, jak to sobie wymarzyłam. Zdołowałam się... – mówi w rozmowie z TVPSPORT.PL.

DALSZĄ CZĘŚĆ PRZECZYTASZ POD REKLAMĄ
Zdobywała medale z "Aniołkiem". Poprowadziła Polki do złota... w rugby

Czytaj też

Małgorzata Kołdej w przeszłości z sukcesami startowała w lekkoatletyce. W niedzielę została mistrzynią Europy w rugby (fot. PAP/Instagram)

Zdobywała medale z "Aniołkiem". Poprowadziła Polki do złota... w rugby

Filip Kołodziejski, TVPSPORT.PL: – Jak wyglądają ostatnie dni przed wylotem do USA?
Malwina Kopron: – Wróciłam z dwutygodniowego zgrupowania w Spale. Za mną jeden z najmocniejszych akcentów przed mistrzostwami. Jestem nieco zmęczona. We wtorek jadę do Warszawy. W środę czeka nas kosmicznie długi lot do USA.

– Masz w ogóle czas na sen?
– Wbrew pozorom sypiam bardzo dobrze. O 22-23 zasypiam. Wtedy jest regeneracja. Potem wstaję przed 8 i zaczynam dzień.  Liczę, że nie będzie kłopotów po przylocie i szybko się zaaklimatyzuję. Występ w USA już się niejednokrotnie śnił. Jestem podekscytowana!

– Jak się czujesz jako osoba broniąca honoru polskiego młota wśród kobiet?
– Na treningach wygląda to już dużo, dużo lepiej. Technika jest lepsza niż na początku sezonu. Za mną bardzo trudny rok pod wieloma względami. Widzę jednak światełko w tunelu.

– Mogę dopytać o co dokładnie chodzi?
– Byłam rozwalona psychicznie. Trening nie wyglądał tak, jakbym chciała. Mimo iż pracowałam mocno cały sezon, nie rzucam tak, jak to sobie wymarzyłam. Zdołowałam się, ale wierzę, że będzie dobrze.

– Narzuciłaś zbyt wysokie tempo po igrzyskach olimpijskich?
– Niby nie, ale podświadomie liczyłam na dużo lepsze wyniki. Rzucanie w granicach 71-72 metrów nie zadowala. Pocieszające, że w każdych zawodach w 2022 roku zajmowałam miejsce na podium. Nie odstaje aż tak bardzo od czołówki światowej.

– Dużo czasu spędziłaś u psychologa?
– Oczywiście. Za mną praca z psychologiem i psychoterapeutą. Cały czas współpracuję z Dariuszem Nowickim. Był ze mną przez tydzień w Spale. Wykonaliśmy kawał dobrej roboty. W tym momencie nie jest już ze mną najgorzej. Gdybyśmy jednak rozmawiali miesiąc wcześniej, mogłoby być różnie. Wtedy powiedziałabym, że jest mi trudno. Jestem osobą zadaniową. Mam przed sobą cel. Nie mogę powiedzieć, że czuję się rewelacyjnie i rzucę 80 metrów – niestety – ale powoli odbijam się od dna.

Traciła przytomność, wywoływała wymioty. Sprinterka przerywa milczenie

Zdobywała medale z "Aniołkiem". Poprowadziła Polki do złota... w rugby

Czytaj też

Małgorzata Kołdej w przeszłości z sukcesami startowała w lekkoatletyce. W niedzielę została mistrzynią Europy w rugby (fot. PAP/Instagram)

Zdobywała medale z "Aniołkiem". Poprowadziła Polki do złota... w rugby

Gwiazda kadry znów potwierdza formę! Czeka szalone wyzwanie

Czytaj też

Anna Kiełbasińska (w środku) jest wicemistrzynią olimpijską z Tokio. W niedzielę jej ostatni występ przed MŚ. (fot. PAP)

Gwiazda kadry znów potwierdza formę! Czeka szalone wyzwanie

– Jaki miałaś sposób na radzenie sobie z problemami?
– Uciekłam w trening. Mówiłam, że nie nałożę na siebie presji, ale do końca nie wyszło. Psycholog powtarza, że to dla mnie rok przejściowy. Moje ambicje są jednak wyższe. Czuję niezadowolenie z wyników. Poprzedni sezon był lepszy, choć tłumaczę sobie, że musiał taki być.

– Wiesz już jak smakują medale największym imprez. 
– I lubię ten smak! Dążę, żeby znowu go poczuć. Priorytetem są igrzyska w Paryżu. Medal z tej imprezy jest najbardziej istotny. Niby mam już brąz, ale nie spoczywam na laurach. Bardzo mocno przetrenowałam okres zimowy. Nie pogniewałabym się jednak, gdybym w USA zaprezentowała się z bardzo dobrej strony. Liczę, że tak będzie. Po ciężkiej pracy rzucam zadowalająco.

– A propos medali... Jak smakowało złoto mistrzostw Polski w Suwałkach?
– Jechałam z bardzo dobrym nastawieniem. Chciałam walczyć na maksa z Anitą Włodarczyk. Zabrakło jej, dlatego zeszło ze mnie ciśnienie. To był bardzo trudny konkurs. Wiedziałam, co mam zrobić, a nogi w ogóle "nie dawały". Zdobyłam medal ostatnim rzutem. Niby wykonałam kawał dobrej roboty, ale po rywalizacji kilka dni dochodziłam do siebie psychicznie i fizycznie. Organizm odmówił posłuszeństwa. Na szczęście nie po raz pierwszy nie odpuściłam do ostatniej próby. Jestem walczakiem. Trochę szkoda, że Anita wypada. To chodząca dominatorka. Nakręca mnie na dalekie rzucanie.

– Na salony wchodzi Ewa Różańska. Widzisz w niej potencjał?
– Ma dużo lepsze warunki fizyczne ode mnie. Jest silniejsza. Jeśli ułoży się technicznie będzie rzucała daleko. Postraszyła mnie w Suwałkach. Rzucała na swoim poziomie. Mi tego zabrakło. Zobaczymy, co pokaże w kolejnym sezonie.

– Zerkałaś na wyniki światowej czołówki?
– Mam Twittera. Trudno uciec od informacji. Amerykanki i Kanadyjki odskoczyły. Brooke Andersen rzuciła 79 metrów. To już robi wrażenie. W USA będzie mocna walka.

– Do tej walki pomaga ci się przygotować Jolanta Kumor. Jak wygląda współpraca?
– Śmiała się, że nie musi nawet zerkać czy trenuje. Z góry wie, że zrobiłam nawet więcej niż mogłam. Dostaję od niej podpowiedzi. Konsultujemy treningi. Dziadek ma problemy ze zdrowiem. To też mnie dobiło. Kwiecień i maj były bardzo trudne. Poza tym pierwszy raz w życiu miałam kłopoty z plecami. Musiałam trochę wyluzować. Przesadzałam z ćwiczeniami. Cały czas uczę się odpoczywać. Mam za dużo energii.

– Dziadek poleci z tobą do USA?
– Dokucza mu rwa kulszowa i to dość poważnie. Mimo to wybiera się do USA. Wszystko jest konsultowane z lekarzami. Może lecieć, jeśli będzie o siebie dbał. Pomogę mu w tym.

– Usłyszę, że lecisz do Eugene po medal?
– Nie. Będę po prostu mocno walczyła. Nie chcę składać żadnych wynikowych deklaracji. W głowie mam też mistrzostwa Europy. Nie odpuszczę startu i chcę stamtąd wrócić z medalem.

– Jak zapatrujesz się na wyniki reszty biało-czerwonych?
– Kilka medali przywieziemy. Nie tyle, ile z Tokio. Wbrew pozorom nie leci nas wielu. Dużo osób jest dedykowanych do sztafet.

Mistrz nie ma wątpliwości: Swoboda może pobić rekord!

Gwiazda kadry znów potwierdza formę! Czeka szalone wyzwanie

Czytaj też

Anna Kiełbasińska (w środku) jest wicemistrzynią olimpijską z Tokio. W niedzielę jej ostatni występ przed MŚ. (fot. PAP)

Gwiazda kadry znów potwierdza formę! Czeka szalone wyzwanie

Kopron: ostatnie dwa miesiące oceniam na dwa kciuki w dół
Malwina Kopron (fot. TVP)
Kopron: ostatnie dwa miesiące oceniam na dwa kciuki w dół

Zobacz też
Ważna decyzja. Mistrzostwa świata zostały odwołane!
W tym roku nie odbędą się mistrzostwa świata w biegach ulicznych (fot. Getty).

Ważna decyzja. Mistrzostwa świata zostały odwołane!

| Lekkoatletyka 
To były najtrudniejsze chwile Skrzyszowskiej. Teraz? "Świetny cel"
Pia Skrzyszowska zaczyna polowanie na stadionowy rekord Polski (fot. Getty)
tylko u nas

To były najtrudniejsze chwile Skrzyszowskiej. Teraz? "Świetny cel"

| Lekkoatletyka 
Polski mistrz Europy w pchnięciu kulą zakończył karierę!
Jakub Szyszkowski (fot. Getty)

Polski mistrz Europy w pchnięciu kulą zakończył karierę!

| Lekkoatletyka 
Święto chodu w Warszawie. Na starcie rekordzista świata [WIDEO]
Korzeniowski Warsaw Race Walking Cup

Święto chodu w Warszawie. Na starcie rekordzista świata [WIDEO]

| Lekkoatletyka 
Więcej kobiet w zarządach. Prezydent federacji zapowiada zmiany
Sebastian Coe (fot. Getty Images)

Więcej kobiet w zarządach. Prezydent federacji zapowiada zmiany

| Lekkoatletyka 
wyniki
wyniki
09 marca 2025
Lekkoatletyka
4 X 400 Metres, finał

1

Holandia
Holandia

3:24.34

2

Great Britain & N.I.
Great Britain & N.I.

3:24.89

3

Czechy
Czechy

3:25.31

4

Hiszpania
Hiszpania

3:25.68

5

Francja
Francja

3:25.80

6

Irlandia
Irlandia

3:32.72

Rozwiń
60 Metres, finał

1

Zaynab Dosso
Zaynab Dosso

7.01

2

Mujinga Kambundji
Mujinga Kambundji

7.02

3

Patrizia van der Weken
Patrizia van der Weken

7.06

5

Rani Rosius
Rani Rosius

7.10

6

Amy Hunt
Amy Hunt

7.10

7

Boglarka Takacs
Boglarka Takacs

7.12

8

Karolina Manasova
Karolina Manasova

7.14

Rozwiń
Pentathlon - Overall, finał

1

Saga Vanninen
Saga Vanninen

4922

2

Sofie Dokter
Sofie Dokter

4826

3

Kate O'Connor
Kate O'Connor

4781

4

Jade O'Dowda
Jade O'Dowda

4751

6

Sveva Gerevini
Sveva Gerevini

4487

7

Sandrina Sprengel
Sandrina Sprengel

4455

8

Beatrice Juskeviciute
Beatrice Juskeviciute

4413

9

Emma Oosterwegel
Emma Oosterwegel

4400

10

Celia Perron
Celia Perron

4362

11

Lovisa Karlsson
Lovisa Karlsson

4357

12

Yuliya Loban
Yuliya Loban

4277

13

Marijke Esselink
Marijke Esselink

4181

-

Verena Mayr
Verena Mayr

 

Rozwiń
Shot Put, finał

1

Jessica Schilder
Jessica Schilder

20.69

2

Yemisi Ogunleye
Yemisi Ogunleye

19.56

3

Auriol Dongmo Mekemnan
Auriol Dongmo Mekemnan

19.26

4

Fanny Roos
Fanny Roos

19.11

5

Jessica Inchude
Jessica Inchude

18.91

6

Alina Kenzel
Alina Kenzel

18.89

7

Katharina Maisch
Katharina Maisch

18.67

8

Jorinde van Klinken
Jorinde van Klinken

18.41

Rozwiń
3000 Metres, finał

1

Sarah Healy
Sarah Healy

8:52.86

2

Melissa Courtney-Bryant
Melissa Courtney-Bryant

8:52.92

3

Salome Afonso
Salome Afonso

8:53.42

4

Marta Garcia
Marta Garcia

8:53.67

5

Sarah Madeleine
Sarah Madeleine

8:53.96

6

Hannah Nuttall
Hannah Nuttall

8:54.60

7

Lea Meyer
Lea Meyer

8:55.62

8

Innes FitzGerald
Innes FitzGerald

8:57.00

9

Lisa Rooms
Lisa Rooms

9:04.90

11

Ludovica Cavalli
Ludovica Cavalli

9:07.20

-

Maureen Koster
Maureen Koster

 

Rozwiń
High Jump, finał

1

Yaroslava Mahuchikh
Yaroslava Mahuchikh

1.99

2

Angelina Topic
Angelina Topic

1.95

3

Engla Nilsson
Engla Nilsson

1.92

4

Christina Honsel
Christina Honsel

1.92

5

Morgan Lake
Morgan Lake

1.92

6

Elisabeth Pihela
Elisabeth Pihela

1.89

6

Imke Onnen
Imke Onnen

1.89

8

Marija Vukovic
Marija Vukovic

1.85

9

Lilianna Batori
Lilianna Batori

1.80

Rozwiń
4 X 400 Metres, finał

1

Holandia
Holandia

3:04.95

2

Hiszpania
Hiszpania

3:05.18

3

Belgia
Belgia

3:05.18

4

Great Britain & N.I.
Great Britain & N.I.

3:05.49

5

Francja
Francja

3:05.83

6

Czechy
Czechy

3:08.28

Rozwiń
800 Metres, finał

1

Samuel Chapple
Samuel Chapple

1:44.88

2

Elliott Crestan
Elliott Crestan

1:44.92

3

Mark English
Mark English

1:45.46

4

Catalin Tecuceanu
Catalin Tecuceanu

1:45.57

5

Elvin Canales
Elvin Canales

1:45.88

6

Ryan Clarke
Ryan Clarke

1:46.47

Rozwiń
3000 Metres, finał

1

Jakob Ingebrigtsen
Jakob Ingebrigtsen

7:48.37

2

George Mills
George Mills

7:49.41

3

Azeddine Habz
Azeddine Habz

7:50.48

4

Andreas Almgren
Andreas Almgren

7:50.66

5

James West
James West

7:51.46

6

Andrew Coscoran
Andrew Coscoran

7:51.77

7

Florian Bremm
Florian Bremm

7:55.83

8

Stefan Nillessen
Stefan Nillessen

7:55.83

9

Maximilian Thorwirth
Maximilian Thorwirth

7:56.41

10

Romain Mornet
Romain Mornet

7:56.98

11

Niels Laros
Niels Laros

7:57.18

12

Miguel Moreira
Miguel Moreira

7:59.81

Rozwiń
Pentathlon - 800 Metres, 5. kolejka

1

Kate O'Connor
Kate O'Connor

2:11.42

2

Saga Vanninen
Saga Vanninen

2:12.20

4

Celia Perron
Celia Perron

2:12.65

5

Emma Oosterwegel
Emma Oosterwegel

2:14.24

6

Sofie Dokter
Sofie Dokter

2:14.53

7

Sveva Gerevini
Sveva Gerevini

2:14.58

8

Jade O'Dowda
Jade O'Dowda

2:15.91

9

Beatrice Juskeviciute
Beatrice Juskeviciute

2:16.10

10

Sandrina Sprengel
Sandrina Sprengel

2:17.83

11

Lovisa Karlsson
Lovisa Karlsson

2:19.29

12

Marijke Esselink
Marijke Esselink

2:22.28

13

Yuliya Loban
Yuliya Loban

2:23.00

-

Verena Mayr
Verena Mayr

 

Rozwiń
Najnowsze
Sąd zmiażdżył akt oskarżenia Pawła Wojtali. ″Sprawa zostanie umorzona″
tylko u nas
Sąd zmiażdżył akt oskarżenia Pawła Wojtali. ″Sprawa zostanie umorzona″
fot. Tomasz Markowski
Mateusz Miga
| Piłka nożna 
Paweł Wojtala podczas walnego PZPN (fot. PAP)
Kiedy kolejny występ Świątek? Znamy godzinę meczu 3. rundy
Kiedy Iga Świątek gra mecz 3. rundy w WTA Madryt 2025? O której mecz Świątek – Noskova? (26.04.2025)
Kiedy kolejny występ Świątek? Znamy godzinę meczu 3. rundy
| Tenis / WTA (kobiety) 
Skorupski blisko zdobycia Pucharu Włoch. Kiedy finał z Milanem?
Kiedy finał Pucharu Włoch 2025: Bologna – AC Milan? [data, godzina]
Skorupski blisko zdobycia Pucharu Włoch. Kiedy finał z Milanem?
| Piłka nożna / Włochy 
Kadrowicz kontuzjowany. Wiemy, co z jego zdrowiem
Tomasz Fornal i Jakub Popiwczak (fot. PAP)
Kadrowicz kontuzjowany. Wiemy, co z jego zdrowiem
fot. Facebook
Sara Kalisz
Siemieniec dosadnie o powrocie do Ekstraklasy. "Dwa inne zawody"
Jagiellonia w 30. kolejce zagra z Koroną Kielce
Siemieniec dosadnie o powrocie do Ekstraklasy. "Dwa inne zawody"
Robert Bońkowski
Robert Bońkowski
Ważna decyzja. Mistrzostwa świata zostały odwołane!
W tym roku nie odbędą się mistrzostwa świata w biegach ulicznych (fot. Getty).
Ważna decyzja. Mistrzostwa świata zostały odwołane!
| Lekkoatletyka 
Przełom! Świetne wieści ws. Zielińskiego
Nicola Zalewski i Piotr Zieliński (fot. Getty)
Przełom! Świetne wieści ws. Zielińskiego
| Piłka nożna / Włochy 
Do góry