| Siatkówka / Reprezentacja

Reprezentacja Polski siatkarzy zaczyna mistrzostwa świata. Krzysztof Ignaczak i Ryszard Bosek o wyzwaniach turnieju

Jak wygrać MŚ? Złoci medaliści zdradzają sekret
Jak wygrać MŚ? Złoci medaliści zdradzają sekret (fot. FIVB)

Reprezentacja Polski siatkarzy w piątek rozpocznie mistrzostwa świata. Zespół przystąpi do imprezy jako obrońca tytułu. Jak grać takie turnieje? W TVPSPORT.PL zdradzają to ci, którzy mają w tym pewną praktykę, czyli mistrz świata 2014 Krzysztof Ignaczak oraz mistrz świata 1974, Ryszard Bosek.

DALSZĄ CZĘŚĆ PRZECZYTASZ POD REKLAMĄ
Pokonał Polaków w Tokio. "Kubiak? W nim zawsze będzie duch walki"

Czytaj też

Michał Kubiak

Pokonał Polaków w Tokio. "Kubiak? W nim zawsze będzie duch walki"

Tegoroczny skład dobrany przez Nikolę Grbicia to spory miks. Z jednej strony "mózgiem" zespołu na rozegraniu jest ten, który nie grał jeszcze w imprezie rangi mistrzostw świata, czyli Marcin Janusz. Są mniej doświadczeni w kadrze Tomasz Fornal, Mateusz Poręba czy Jakub Popiwczak. Są też i ci, którzy pojechali choćby na igrzyska olimpijskie, ale wielu szans na grę nie dostali, czyli Kamil Semeniuk i Łukasz Kaczmarek. Grzegorz Łomacz, Bartosz Kurek, Karol Kłos, Jakub Kochanowski, Bartosz Kwolek, Paweł Zatorski, Aleksander Śliwka czy Mateusz Bieniek już medale mistrzostw świata mają.

Wyzwanie jest trudne. W 2014 roku kadra grała przed własną publicznością – presja była spora. W 2018 roku we Włoszech broniła tytułu – znów była presja. W 2022 roku nie dość, że reprezentacja Polski siatkarzy broni tytułu, to robić to będzie na własnym terenie. Można sobie tylko wyobrazić, jak to może być psychicznie obciążające.

Reprezentacja Polski siatkarzy. Krzysztof Ignaczak: to może paraliżować


Jak więc grać takie imprezy? Spora grupa kadrowiczów powołanych na tegoroczne mistrzostwa świata to wie. Wiele na ten temat wie też Krzysztof Ignaczak, mistrz świata w siatkówce 2014. – Zespół gra u siebie i jest obrońcą tytułu. To może generować większą mobilizację, ale również większe oczekiwania. Tutaj upatrywałbym pułapki, w którą chłopaki mogą wpaść. Wspomniane oczekiwania mogą być względem siebie samych tak duże, że to może w pewnym momencie paraliżować. Strona mentalna będzie więc odgrywać bardzo dużą rolę – przyznaje w TVPSPORT.PL.

– Metod "odparaliżowania" jest wiele i zależą od tego kto jak reaguje. Trzeba poznać organizm, by wiedzieć, co go rozluźni. Jedną z metod, które poznałem podczas współpracy z psychologami i trenerami mentalnymi, było uderzenie się w twarz, czyli tak zwany "plaskacz". Czasami on wystarczy, by rozluźnić napięte mięśnie, o których nawet się nie wiedziało, że są napięte. Warto o tym mówić, bo na mecze kadry przyjdzie kilkanaście tysięcy osób. To na pewno będzie przeżycie dla chłopaków, którzy nie grali meczów o najwyższą stawkę w takich warunkach. Presja może się pojawić. Najważniejsze będzie to, co przed nimi, a nie nieudana akcja, którą wykonali moment wcześniej. Należy patrzeć przed siebie, wizualizować dobre zagrania, a nie rozpamiętywać te słabsze. Jeśli realizuje się ten drugi scenariusz, to oczekiwania, które mają kibice, przytłoczą, a te względem samego siebie dodatkowo dobiją – wyjaśnia Ignaczak.

Reprezentacja Polski siatkarzy. Ryszard Bosek: nie myśleć o porażce, a kombinować jak wygrać


O sile mentalnej sporo mówi też Ryszard Bosek, mistrz świata 1974. Nie jest to jednak jedyny aspekt, na który złoty medalista mistrzostw świata zwraca uwagę. – Jeśli chodzi o poziom wyszkolenia technicznego, to trzeba być najlepszym. Bardzo ważne jest to, by mieć odpowiednią odporność psychiczną. Dlatego też rolą selekcjonera jest to, by dobrać zawodników, którzy będą chcieli poświęcić się dla grupy. Bronienie tytułu w Polsce przez zespół, który jest w połowie nowy, to nie jest prosta sprawa – przyznaje.

– W trakcie meczu zawsze musi ujawnić się lider, czyli ktoś, kto jest gotowy wziąć odpowiedzialność, czujący się dobrze, zdrowo. Grupa nie może mieć też nastawienia jak Polacy w meczu z USA w Lidze Narodów, a jak w ostatnim starciu z Serbią. Chodzi mi o pozytywną agresję, a nie myślenie o tym, że można przegrać. To wytworzy między sobą wyłącznie silny kolektyw. Taka drużyna walczy i w trudnych momentach zamiast spuszczać głowę, próbuje szukać różnych systemów, które zadziałają. Wszyscy muszą myśleć pozytywnie, nie myśleć o porażce, a kombinować jak wygrać – kończy.

Terminarz MŚ 2022 w siatkówce mężczyzn


GRUPA A (KATOWICE)
27 sierpnia, 17:30: Tunezja – Portoryko
27 sierpnia, 20:30: Ukraina – Serbia
29 sierpnia, 17:30: Serbia – Portoryko
29 sierpnia, 20:30: Ukraina – Tunezja
31 sierpnia, 17:30: Serbia – Tunezja
31 sierpnia, 20:30: Ukraina – Portoryko

GRUPA B (LUBLANA)
26 sierpnia, 11:00: Brazylia – Kuba
26 sierpnia, 14:00: Japonia – Katar
28 sierpnia, 11:00: Kuba – Katar
28 sierpnia, 14:00: Brazylia – Japonia
30 sierpnia, 11:00: Brazylia – Katar
30 sierpnia, 14:00: Japonia – Kuba

GRUPA C (KATOWICE)
26 sierpnia, 17:30: USA – Meksyk
26 sierpnia, 20:30: Polska – Bułgaria
28 sierpnia, 17:30: USA – Bułgaria
28 sierpnia, 20:30: Polska – Meksyk
30 sierpnia, 17:30: Meksyk – Bułgaria
30 sierpnia, 20:30: Polska – USA

GRUPA D (LUBLANA)
26 sierpnia, 17:30: Francja – Niemcy
26 sierpnia, 20:30: Słowenia – Kamerun
28 sierpnia, 17:30: Niemcy – Kamerun
28 sierpnia, 20:30: Francja – Słowenia
30 sierpnia, 17:30: Francja – Kamerun
30 sierpnia, 20:30: Słowenia – Niemcy

GRUPA E (LUBLANA)
27 sierpnia, 11:00: Turcja – Chiny
27 sierpnia, 21:15: Włochy – Kanada
29 sierpnia, 11:00: Kanada – Chiny
29 sierpnia, 21:15: Włochy – Turcja
31 sierpnia, 14:00: Kanada – Turcja
31 sierpnia, 21:15: Włochy – Chiny

GRUPA F (LUBLANA)
27 sierpnia, 14:00: Holandia – Egipt
27 sierpnia, 17:30: Argentyna – Iran
29 sierpnia, 14:00: Argentyna – Holandia
29 sierpnia, 17:30: Iran – Egipt
31 sierpnia, 11:00: Argentyna – Egipt
31 sierpnia, 17:30: Iran – Holandia

1/8 finału
3 września, 18:00 (Lublana)
3 września, 21:00 (Lublana)
4 września, 17:30 (Gliwice)
4 września, 21:00 (Gliwice)
5 września, 18:00 (Lublana)
5 września, 21:00 (Lublana)
6 września, 17:30 (Gliwice)
6 września, 21:00 (Gliwice)

1/4 finału
7 września, 18:00 (Lublana)
7 września, 21:00 (Lublana)
8 września, 17:30 (Gliwice)
8 września, 21:00 (Gliwice)

1/2 finału
10 września, 18:00 (Katowice)
10 września, 21:00 (Katowice)

o brązowy medal
11 września, 18:00 (Katowice)

FINAŁ
11 września, 21:00 (Katowice)

Czytaj również:
Bartosz Kwolek o powołaniu na mistrzostwa świata: jestem bardzo szczęśliwy
Sebastian Świderski o nieobecności Wilfredo Leona, biletach na mistrzostwa świata i ogłoszeniu składu
Cztery rzeczy po czterech sparingach reprezentacji Polski siatkarzy. Co wiemy przed mistrzostwami świata?

Pokonał Polaków w Tokio. "Kubiak? W nim zawsze będzie duch walki"

Czytaj też

Michał Kubiak

Pokonał Polaków w Tokio. "Kubiak? W nim zawsze będzie duch walki"

Heynen: częściowo wciąż czuję się Polakiem!
Siatkówka, reprezentacja Polski
Heynen: częściowo wciąż czuję się Polakiem!

Zobacz też
Trzeci występ siatkarzy w Lidze Narodów. Kiedy mecz Polska – Turcja?
Trzeci mecz polskich siatkarzy w Lidze Narodów. Kiedy zagrają z Turcją? (fot. PAP)

Trzeci występ siatkarzy w Lidze Narodów. Kiedy mecz Polska – Turcja?

| Siatkówka / Reprezentacja 
Kiedy mecze reprezentacji Polski siatkarzy w 2025 roku? [TERMINARZ]
Reprezentacja Polski siatkarzy (fot. Getty Images)

Kiedy mecze reprezentacji Polski siatkarzy w 2025 roku? [TERMINARZ]

| Siatkówka / Reprezentacja 
Kiedy mecze polskich siatkarzy w Lidze Narodów 2025? Sprawdź terminarz
Liga Narodów siatkarzy 2025 – kiedy mecze reprezentacji Polski? [TERMINARZ]

Kiedy mecze polskich siatkarzy w Lidze Narodów 2025? Sprawdź terminarz

| Siatkówka / Reprezentacja 
Na którym miejscu Polacy? Sprawdź tabelę Ligi Narodów siatkarzy!
Reprezentacja Polski siatkarzy (fot. Getty Images)

Na którym miejscu Polacy? Sprawdź tabelę Ligi Narodów siatkarzy!

| Siatkówka / Reprezentacja 
Niesamowity set Polaków! Kolejna wygrana w Lidze Narodów
Siatkarze reprezentacji Polski (fot. Volleyball World)

Niesamowity set Polaków! Kolejna wygrana w Lidze Narodów

| Siatkówka / Reprezentacja 
Polska medalistka Ligi Narodów zawieszona za doping!
Kamila Witkowska (na środku) została zawieszona za stosowanie dopingu (fot. Getty)

Polska medalistka Ligi Narodów zawieszona za doping!

| Siatkówka / Reprezentacja 
Fenomenalny debiut i prośba od Grbicia. "Było trochę wzruszenia"
Kewin Sasak i Jakub Nowak (fot. PAP)

Fenomenalny debiut i prośba od Grbicia. "Było trochę wzruszenia"

| Siatkówka / Reprezentacja 
Świetny początek. Polska ze zwycięstwem w Lidze Narodów
Siatkarze reprezentacji Polski (fot. Volleyball World)

Świetny początek. Polska ze zwycięstwem w Lidze Narodów

| Siatkówka / Reprezentacja 
Rywale Polaków postawili na zmiany. "Spotkanie nie będzie oczywiste"
Rywale reprezentacji Polski siatkarzy postawili na zmiany (fot. PAP)

Rywale Polaków postawili na zmiany. "Spotkanie nie będzie oczywiste"

| Siatkówka / Reprezentacja 
Polscy siatkarze zaczynają grę w Lidze Narodów! O której mecz z Holandią?
Polska – Holandia na żywo relacja w TVP. O której mecz reprezentacji siatkarzy w Lidze Narodów (11.06.2025)?

Polscy siatkarze zaczynają grę w Lidze Narodów! O której mecz z Holandią?

| Siatkówka / Reprezentacja 
Polecane
Najnowsze
Były szkoleniowiec Realu Madryt zgłosił do PZPN-u!
nowe
Były szkoleniowiec Realu Madryt zgłosił do PZPN-u!
FOTO
Wojciech Papuga
| Piłka nożna / Reprezentacja 
Carlos Queiroz wyraził chęć poprowadzenia reprezentacji Polski (fot. Getty Images)
Barcelona o krok od sprowadzenia bramkarza!
Joan Garcia (fot. Getty Images)
Barcelona o krok od sprowadzenia bramkarza!
| Piłka nożna / Hiszpania 
Trasy Tour de Pologne kobiet i mężczyzn zaprezentowane
Triumfatorem zeszłorocznego Tour de Pologne był Jonas Vingegaard (fot. Getty Images)
Trasy Tour de Pologne kobiet i mężczyzn zaprezentowane
| Kolarstwo / Tour de Pologne 
"To, jak Probierz postąpił z Lewandowskim, to kryminał"
Robert Lewandowski i Michał Probierz (fot. Getty Images)
"To, jak Probierz postąpił z Lewandowskim, to kryminał"
| Piłka nożna / Reprezentacja 
Legenda nie zawodzi w próbie generalnej przed Tour de France
Tadej Pogacar (fot. Getty Images)
Legenda nie zawodzi w próbie generalnej przed Tour de France
| Kolarstwo / Kolarstwo szosowe 
Kolarstwo. Prezentacja trasy Tour de Pologne 2025 [ZAPIS]
Kolarstwo. Prezentacja trasy Tour de Pologne 2025. Transmisja online na żywo w TVP Sport (13.06.2025)
Kolarstwo. Prezentacja trasy Tour de Pologne 2025 [ZAPIS]
| Kolarstwo / Tour de Pologne 
Sztab Hurkacza przekazał kluczowe wieści w sprawie jego urazu
Hubert Hurkacz (fot. Getty)
Sztab Hurkacza przekazał kluczowe wieści w sprawie jego urazu
| Tenis / ATP (mężczyźni) 
Do góry