Legia Warszawa i dbanie o detale. "Przed Ordabasami mieliśmy kilka scenariuszy"

👉 LEGIA – ORDABASY NA ŻYWO. OGLĄDAJ TRANSMISJĘ MECZU W TVP!

Piłkarze Legii Warszawa mają za sobą najdalszy wyjazd w swojej historii występów w europejskich pucharach. Wicemistrzowie Polski w Kazachstanie zremisowali 2:2 z Ordabasami Szymkent. Wyjazd był specyficzny: Wojskowi musieli zmierzyć się z upałami, a także ze specyficznym otoczeniem, które objawiło się choćby w postaci butelek i kamieni rzucanych na murawę. 

– Na żadnych wakacjach nie byłem w tak ciepłym miejscu! Gra w piłkę w Szymkencie była wyzwaniem. Z czasem zrobiło się na trybunach dziko, bo nie można inaczej nazwać sytuacji, w której na murawę lecą butelki oraz kamienie. W Kazachstanie zremisowaliśmy, ale w Warszawie będzie zupełnie inaczej. Możliwe, że boisko z boku wyglądało na dobrze przygotowane, ale już potem okazało się, że trudno było prowadzić piłkę – opowiadał tuż po meczu w Azji Rafał Augustyniak. 

Jak przetrwać w Kazachstanie?

Legia od początku wiedziała, że mecz w Kazachstanie będzie wyzwaniem. Daleka podróż, wysoka temperatura, cztery godziny różnicy czasu, a także boisko, które nie było najwyższej jakości. W stołecznym klubie niczego nie chciano zbagatelizować. Wojskowi trafili w losowaniu najgorzej jak mogli jeśli chodzi o kwestie logistyczne i atmosferyczne. Przygotowania do meczu trwały dwa-trzy tygodnie. Wszystko po to, by niczego nie zlekceważyć i zwrócić uwagę na każdy szczegół. 

Koniec! Dawny gwiazdor żegna się z Legią

Czytaj też

Koniec! Dawny gwiazdor żegna się z Legią

– Przy okazji każdego meczu wyjazdowego mamy procedury, które mają pomóc w stworzeniu odpowiedniej logistyki i podjęciu najlepszych wyborów w kwestii . Kluczem jest dla nas poznanie godziny spotkania. To podstawa, a kiedy stało się jasne, że rywalizacja rozpocznie się o godzinie 21:00 czasu lokalnego, zaczęliśmy tworzyć odpowiednie scenariusze dotyczące przebywania drużyny w Szymkencie. W tym celu Piotr Żmijewski, szef LegiaLab oraz pracownik Instytutu Sportu, rozpoczął kreację opcji zakładających najlepszy czas przylotu, wylotu i funkcjonowania w Kazachstanie – tłumaczy w rozmowie z TVPSPORT.PL Bartosz Bibrowicz, szef sztabu medyczno-motorycznego Legii. 

– Chcieliśmy stworzyć scenariusze, które pozwoliłyby zawodnikom na taki pobyt w Kazachstanie, by w jak najmniejszym stopniu wpływał na nich w zakresie fizjologii. Zakładaliśmy dwie możliwości. Gdybyśmy grali o wcześniejszej godzinie, to nasz wylot do Azji miałby zapewne miejsce dzień wcześniej. Wszystko przez kwestie związane ze snem. Musieliśmy wziąć pod uwagę czas wypoczynku i meczu. Nie powinniśmy wówczas lecieć nocą, stracić sen i grać. Finalnie udało nam się stworzyć scenariusz z zachowaniem normalnego dnia dobowego. Połączyliśmy nasze doświadczenia, a także wybitną logistykę stworzoną przez Konrada Paśniewskiego – opowiada Bibrowicz.

– W Kazachstanie zachowaliśmy rytm czasu polskiego. Funkcjonowaliśmy de facto w taki sposób, jakby mecz był rozgrywany o godzinie 17:00 w naszym kraju. Żyliśmy w ten sposób, jakbyśmy nie opuścili Warszawy. Do tego braliśmy pod uwagę także kwestię komfortu w samolocie. Postawiliśmy na czarter, bo nie dało się wybrać innej opcji zapewniającej odpowiedni standard podróży, która trwa siedem godzin. Stworzyliśmy też rekomendacje dla zawodników, które miały wpływać na sen, odżywianie i nawodnienie – dodaje.

– Temperatura na lotnisku była znacznie bardziej odczuwalna od tej na stadionie. Wszystko było spowodowane tym, że wokół samolotów jest masa betonów. Już dzień przed meczem widzieliśmy, że wokół murawy jest około 29 stopni Celsjusza. Przygotowaliśmy wcześniej analizę temperatur i ich zmienności. Taka temperatura nie była straszna, bo to zdarza się także przy okazji meczów w Polsce. Dużo gorzej było na mieście – twierdzi szef sztabu medyczno-motorycznego Legii. 

Chwila wytchnienia przed rewanżem

– Trening dzień przed meczem w Szymkencie odbył się o 21:00 czasu lokalnego. Ze stadionu wróciliśmy około 23:00. Potem zawodnicy pracowali z fizjoterapeutami. Od początku zakładaliśmy, że położą się do łóżek około 2:00. Z tego powodu śniadanie w dniu meczu nie było klasycznie pomiędzy 8:00 a 10:00, lecz zostało zorganizowane później i kończyło się o 12:00 – zdradza Bibrowicz.

Koniec! Dawny gwiazdor żegna się z Legią

Czytaj też

Koniec! Dawny gwiazdor żegna się z Legią

Skandal! Kibice rzucali kamieniami i butelkami w piłkarzy Legii. "Dżungla"

Czytaj też

Skandal! Kibice rzucali kamieniami i butelkami w piłkarzy Legii. "Dżungla"

– Optymalizowaliśmy poszczególne kwestie w niezwykle gorącym Szymkencie. Analiza nawodnienia została dokonana w dniu meczu. Różnica czterech godzin powodowała, że piłkarze musieli zasłonić okna w hotelu, bo słońce wstaje znacznie wcześniej i mogłoby ich obudzić. Chcieliśmy, by gracze spali długo. Do tego zawodnicy zostali wyposażeni w maski zasłaniające oczy – opowiada o detalach Bibrowicz, który w przeszłości współpracował z chińskimi olimpijczykami. 

– Bardzo istotny w Kazachstanie był dla nas fakt nawodnienia i zabezpieczenia pod kątem fizjoterapeutycznym. To było najważniejsze i dbaliśmy o to od początku wyjazdu. Urszula Somow, dietetyk drużyny, przygotowała strategię nawodnienia. To dotyczyło konkretnych izotoników i ilości spożywanych płynów. Postawiliśmy między innymi na suplementy z mentolem, które powodują odczuwanie ciepła w znacznie mniejszy sposób, a także wybraliśmy wiele węglowodanów – dodaje.

Legia wróciła do Polski w piątek, a zawodnicy mogli skorzystać z odnowy biologicznej. Weekend był dla Wojskowych spokojniejszy, bo wicemistrzowie kraju zdecydowali się przełożyć spotkanie ligowe z Cracovią. Taka decyzja zapadła jeszcze przed startem sezonu. Kolejną taką możliwość warszawianie otrzymają po ewentualnym awansie do czwartej rundy eliminacji Ligi Konferencji Europy. Na razie Legię czeka rewanż z Kazachami. Potem stołeczna ekipa może zmierzyć się z lepszym z duetu Austria Wiedeń – Borac Banja Luka.

– Proces regeneracji zawsze zaczyna się po meczu, jeszcze w szatni. Nasi fizjoterapeuci nie mogli popracować w pełni tak, jak mogliby chcieć. Jednocześnie byli dostępni dla zawodników przez cały dzień po powrocie. Po przyjeździe do Legia Training Center każdy mógł skorzystać z naszej infrastruktury do odnowy biologicznej – kończy Bibrowicz.

W poniedziałek piłkarze Legii normalnie trenowali w ośrodku treningowym. Niektórzy piłkarze zostali poddani dodatkowym zabiegom fizjoterapeutycznym. Indywidualnie na murawie trenowali między innymi Bartosz Slisz oraz Maciej Rosołek. W budynku klubowym pozostali Blaz Kramer oraz Radovan Pankov, ale ich występy w czwartek nie są zagrożone. Na boisku zabrakło za to Ramila Mustafajewa, który zerwał więzadło. W sztabie Wojskowych pojawił się także nowy szkoleniowiec Alex Trukan.

Piłkarze Legii rozegrają rewanżowe spotkanie z Ordabasami w czwartek (03.08). Spotkanie rozpocznie się o godzinie 21:00. Transmisja w TVP Sport, a także na TVPSPORT.PL, w aplikacji mobilnej oraz poprzez Smart TV.

Skandal! Kibice rzucali kamieniami i butelkami w piłkarzy Legii. "Dżungla"

Czytaj też

Skandal! Kibice rzucali kamieniami i butelkami w piłkarzy Legii. "Dżungla"