| Lekkoatletyka

Wrócił po kontuzji, chce medalu! Mówi: miałbym rekord poniżej 10 sekund

Dominik Kopeć z kolegami ze sztafety na mistrzostwach w Budapeszcie (fot. Getty).
Dominik Kopeć z kolegami ze sztafety na mistrzostwach w Budapeszcie (fot. Getty).

Dominik Kopeć w 2023 roku przecierał oczy ze zdumienia, gdy zerkał na tablice z wynikami. Był bardzo blisko pokonania magicznej bariery 10 sekund. W sezonie halowym wyhamowała go kontuzja. Teraz chce wrócić i to ze zdwojoną mocą. Liczy na chociaż jeden medal z mistrzostw Europy.

DALSZĄ CZĘŚĆ PRZECZYTASZ POD REKLAMĄ
"Hej Polsko!". Duplantis szuka fanki z Chorzowa

Czytaj też

Armand Duplantis szuka polskiej fanki (fot. Getty Images/X)

"Hej Polsko!". Duplantis szuka fanki z Chorzowa

Korespondencja z Rzymu

Filip Kołodziejski, TVPSPORT.PL: – Jak spożytkowałeś ostatnie dni przed wylotem na mistrzostwa Europy?
Dominik Kopeć: – Poprawiliśmy błędy, które popełniałem w poprzednich startach. W Rzymie powinno być dobrze.

– O czym dokładnie mówisz?
– Po kontuzji, wkradło się bardzo dużo braków. Szlifowałem start z bloków. Staraliśmy się, żeby utrzymać dystans w dobrej pozycji i nie odchylać się na ostatnich metrach. W poprzednim roku, w trakcie mistrzostw świata w Budapeszcie, pierwszy dystans wyglądał bardzo dobrze. Później rywale mi odjechali…

– Uraz był poważny. Nie jest to najlepszy czas w twojej karierze...
– I tak się cieszę, że wróciłem do w miarę szybkiego biegania. Początkowo, zakładałem, iż zostanę wykluczony z całego sezonu. Koniec końców, rywalizuję i to na przyzwoitym poziomie. Rezultaty w okolicach 10.20 są obiecujące.

– Przybliżysz, co ci dolegało?
– Nastąpiło zerwanie mięśnia prostego uda. W powrocie pomógł mi bardzo Jakub Surma – fizjoterapeuta, którego poznałem w Lublinie. Dzięki niemu jestem tu, gdzie jestem. Wystarczyły trzy miesiące. Wprowadziliśmy nowe ćwiczenia. Wzmocniłem kontuzjowane miejsce. Uelastyczniliśmy bliznę, by nie ciągnęła mnie podczas biegu. Widzę dużo dobrych efektów tej współpracy.

– Co pomyślałeś, gdy w sezonie halowym znoszono cię z bieżni na noszach?
– Na początku zakładałem, że to nic poważnego. Liczyłem, że wystartuję w sztafecie na Bahamach. Niestety, nie udało się. Kolejne diagnozy, po dokładniejszych badaniach, były gorsze. Pod znakiem zapytania stał występ we Włoszech. Nie chciałem jechać tylko na wycieczkę, a wiedziałem, że mam już minimum.

– Byłeś załamany?
– Miałem dwa gorsze dni. Usłyszałem od lekarza, że nie wrócę już tym sezonie. Na szczęście, praca z fizjoterapeutą przyniosła dobre efekty. Mogę robić coraz więcej. Daję z siebie maksa. Wszystko idzie w dobrym kierunku. Znów mogę myśleć o bieganiu poniżej 10.20.

– A poniżej 10.00?
– Hmmm... W tym roku będzie o to trudno. Zejść poniżej tej bariery to kosmos. Niewielu Europejczykom udał się ten wyczyn. Już bieganie poniżej 10.10 traktuję jako znakomity poziom.

– Biegałeś już 10.05.
– Piękne uczucie. Dziwię się, jak ja to zrobiłem. Naprawdę – nie wiem. Wszystko wyglądało tak płynnie i łatwo. Warto zaznaczyć, że osiągałem tak szybkie wyniki, popełniając wiele błędów. Gdyby nie wiatr w trakcie niektórych mityngów mogę powiedzieć, że mój rekord życiowy wynosiłby 9.98 albo 9.99 sekundy. Zabrakło szczęścia.

– Trudno było patrzeć w telewizor, gdy koledzy biegali na Bahamach, a ty siedziałeś na kanapie?
– Oj, tak. Szkoda, że im nie wyszło. Nie wiem, jakby się to potoczyło, gdybym był na miejscu. Nadal nie mamy awansu na igrzyska. Nie poddajemy się. Szansa na rewanż w Rzymie. Jeśli wszystko się uda, możemy pobiec w okolicach rekordu Polski. W kadrze są naprawdę szybcy, a do tego młodzi sprinterzy. Robią kosmiczne czasy. Patrząc na skład na papierze, mamy lepszy niż w Monachium. Musimy się spiąć.

– Na co się nastawiasz?
– Czas, w tym przypadku, nie działa na moją korzyść. Finał w Rzymie biorę w ciemno! W rywalizacji sztafet 4x100 metrów chciałbym powtórki z Monachium i brązowego medalu.

Koniec końców, igrzyska to główny cel?
– Tak. Do wyjazdu do Paryża jeszcze bardzo dużo czasu. Jeśli będziemy mieć awans, potrenuję w spokoju.

– A propos treningów. Wzorujesz się na którejś sprinterskiej legendzie?
– Nie. Nie mam takiej osoby. Kiedyś obserwowałem technikę biegu Marcella Jacobsa. Podobał mi się jego krok biegowy. To tyle. Jeszcze dużo przede mną. Nadal chcę trenować. Liczę na duży przełom. Chcę znów zaskoczyć. Rozkręcam się z biegu na bieg!

Lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy w Rzymie będzie można oglądać na antenach Telewizji Polskiej, TVPSPORT.PL, naszej aplikacji mobilnej i SMART TV.

"Hej Polsko!". Duplantis szuka fanki z Chorzowa

Czytaj też

Armand Duplantis szuka polskiej fanki (fot. Getty Images/X)

"Hej Polsko!". Duplantis szuka fanki z Chorzowa

Rekord życiowy i minimum na ME Majewskiej! [WIDEO]
fot. TVP
Rekord życiowy i minimum na ME Majewskiej! [WIDEO]

Zobacz też
Medal jak cud, a teraz wracają do Tokio. Z kluczową wątpliwością
Równo cztery lata temu polska sztafeta 4x400 mix napisała historię w Tokio. Teraz znów jest nadzieja (fot. Getty)
polecamy

Medal jak cud, a teraz wracają do Tokio. Z kluczową wątpliwością

| Lekkoatletyka 
Był bohaterem IO w Tokio. Co stało się z "Kajetano Kapitano"?
Kajetan Duszyński (fot. Getty)
tylko u nas

Był bohaterem IO w Tokio. Co stało się z "Kajetano Kapitano"?

| Lekkoatletyka 
Nowe zasady w lekkiej atletyce. Będą testy płci!
Caster Semenya była jedną z zawodniczek, co do płci których zachodziły uzasadnione wątpliwości (fot. Getty)

Nowe zasady w lekkiej atletyce. Będą testy płci!

| Lekkoatletyka 
Były trener Liska rozlicza dekadę. "Wyjeżdżam z Polski" [WYWIAD]
Marcin Szczepański i Piotr Lisek pracowali razem od 2015 roku. Do teraz (fot. PAP)
tylko u nas

Były trener Liska rozlicza dekadę. "Wyjeżdżam z Polski" [WYWIAD]

| Lekkoatletyka 
Sułek-Schubert wraca. Najlepsza od przerwy macierzyńskiej
Adrianna Sułek-Schubert (fot. Getty)

Sułek-Schubert wraca. Najlepsza od przerwy macierzyńskiej

| Lekkoatletyka 
Co za rzut! Życiówka zdemolowana, Polak drugi w Berlinie
Dawid Wegner błysnął w Berlinie (fot. Getty)

Co za rzut! Życiówka zdemolowana, Polak drugi w Berlinie

| Lekkoatletyka 
Gdzie są nasze skoki i rzuty? Sprawdziliśmy moc Polaków
Polska sztafeta mikst 4x400 metrów ma najlepszy w tej chwili czas na świecie (fot. Getty)
polecamy

Gdzie są nasze skoki i rzuty? Sprawdziliśmy moc Polaków

| Lekkoatletyka 
Po rekord świata w Polsce! Ujawniamy kulisy. "Zaczepił i spytał"
Po rekordzie świata Ingebrigtsena na Śląsku Kipyegon chce zrobić to samo. Zaczęło się od zaczepki w Kenii (fot. Getty, Wojciech Kopeć)
tylko u nas

Po rekord świata w Polsce! Ujawniamy kulisy. "Zaczepił i spytał"

| Lekkoatletyka 
Kandydatka do złota MŚ nabrała wszystkich. Nikt nie sprawdził
Emersiana Stanley Naman nie nawiązała do życiówki, jaką się chwaliła przed Uniwersjadą (fot. FISU, Instagram)

Kandydatka do złota MŚ nabrała wszystkich. Nikt nie sprawdził

| Lekkoatletyka 
Polski olimpijczyk otarł się o śmierć. Przekazał informacje ze szpitala
Marcin Chabowski (fot. PAP)

Polski olimpijczyk otarł się o śmierć. Przekazał informacje ze szpitala

| Lekkoatletyka 
wyniki
Wyniki
19 lipca 2025
Lekkoatletyka
Bieg na 1500 m (M)

1

Phanuel Kipkosgei Koech
Phanuel Kipkosgei Koech

3:28.82

2

Josh Kerr
Josh Kerr

3:29.37

3

Isaac Nader
Isaac Nader

3:31.55

4

Jake Wightman
Jake Wightman

3:31.58

5

Jude Thomas
Jude Thomas

3:32.36

6

Elliot Giles
Elliot Giles

3:32.51

7

Narve Gilje Nordas
Narve Gilje Nordas

3:32.54

8

Adam Spencer
Adam Spencer

3:32.88

9

Selemon Barega
Selemon Barega

3:32.93

10

Neil Gourley
Neil Gourley

3:33.69

11

Oliver Hoare
Oliver Hoare

3:34.03

12

George Mills
George Mills

4:18.37

13

Cameron Myers
Cameron Myers

4:24.03

14

Robert Farken
Robert Farken

4:27.54

15

Ben Clardige
Ben Clardige

Did Not Finish

16

Zan Rudolf
Zan Rudolf

Did Not Finish

Rozwiń
Bieg na 200 m (K)

1

Julien Alfred
Julien Alfred

21.71

2

Dina Asher-Smith
Dina Asher-Smith

22.25

3

Amy Hunt
Amy Hunt

22.31

4

Rhasidat Adeleke
Rhasidat Adeleke

22.52

5

Jael Bestue
Jael Bestue

22.67

6

Daryll Neita
Daryll Neita

22.69

7

Ashanti Moore
Ashanti Moore

22.86

8

Torrie Lewis
Torrie Lewis

23.05

Rozwiń
Bieg na 100 m (M)

1

Oblique Seville
Oblique Seville

9.86

2

Noah Lyles
Noah Lyles

10.00

3

Zharnel Hughes
Zharnel Hughes

10.02

4

Ackeem Blake
Ackeem Blake

10.08

5

Akani Simbine
Akani Simbine

10.11(.102)

6

Jeremiah Azu
Jeremiah Azu

10.11(.108)

7

Letsile Tebogo
Letsile Tebogo

10.12

8

Louie Hinchliffe
Louie Hinchliffe

10.21

Rozwiń
Bieg na 1 milę (K)

1

Gudaf Tsegay
Gudaf Tsegay

4:11.88

2

Jessica Hull
Jessica Hull

4:13.68

3

Sarah Healy
Sarah Healy

4:16.26

4

Sinclaire Johnson
Sinclaire Johnson

4:16.32

5

Marta Zenoni
Marta Zenoni

4:17.16

6

Agathe Guillemot
Agathe Guillemot

4:19.08

7

Revee Walcott-Nolan
Revee Walcott-Nolan

4:19.16

8

Salome Afonso
Salome Afonso

4:19.51

9

Linden Hall
Linden Hall

4:19.58

10

Birke Haylom
Birke Haylom

4:19.74

11

Gaia Sabbatini
Gaia Sabbatini

4:19.83

12

Esther Guerrero
Esther Guerrero

4:20.12

13

Weronika Lizakowska
Weronika Lizakowska

4:20.19

14

Erin Wallace
Erin Wallace

4:20.44

15

Abbey Caldwell
Abbey Caldwell

4:20.74

16

Katie Snowden
Katie Snowden

4:24.71

17

Catriona Bisset
Catriona Bisset

Did Not Finish

Rozwiń
Bieg na 400 m (M)

1

Charles Dobson
Charles Dobson

44.14

2

Matthew Hudson-Smith
Matthew Hudson-Smith

44.27

3

Zakithi Nene
Zakithi Nene

44.29

4

Vernon Norwood
Vernon Norwood

44.34

5

Busang Collen Kebinatshipi
Busang Collen Kebinatshipi

44.51

6

Reece Holder
Reece Holder

44.76

7

Bayapo Ndori
Bayapo Ndori

45.30

8

Toby Harries
Toby Harries

45.41

Rozwiń
Bieg na 800 m (K)

1

Georgia Hunter Bell
Georgia Hunter Bell

1:56.74

2

Addison Wiley
Addison Wiley

1:57.43

3

Halimah Nakaayi
Halimah Nakaayi

1:57.62

4

Claudia Hollingsworth
Claudia Hollingsworth

1:58.02

5

Shafiqua Maloney
Shafiqua Maloney

1:58.47

6

Jemma Reekie
Jemma Reekie

1:58.76

7

Sarah Billings
Sarah Billings

1:58.99

8

Natoya Goule-Toppin
Natoya Goule-Toppin

1:59.27

9

Anna Wielgosz
Anna Wielgosz

2:00.78

10

Laura Muir
Laura Muir

2:00.95

11

Lisanne de Witte
Lisanne de Witte

Did Not Finish

Rozwiń
Skok w dal (K)

1

Malaika Mihambo
Malaika Mihambo

6.93

2

Larissa Iapichino
Larissa Iapichino

6.92

3

Hilary Kpatcha
Hilary Kpatcha

6.86

4

Claire Bryant
Claire Bryant

6.78

5

Monae Nichols
Monae Nichols

6.74

6

Annik Kalin
Annik Kalin

6.72

7

Jazmin Sawyers
Jazmin Sawyers

6.63

8

Katarina Johnson-Thompson
Katarina Johnson-Thompson

6.48

Rozwiń
Bieg na 5000 m (K)

1

Medina Eisa
Medina Eisa

14:30.57

2

Fantaye Belayneh
Fantaye Belayneh

14:30.90

3

Rose Davies
Rose Davies

14:31.45

4

Fotyen Tesfay
Fotyen Tesfay

14:32.55

5

Georgia Griffith
Georgia Griffith

14:32.82

6

Hirut Meshesha
Hirut Meshesha

14:33.42

7

Nozomi Tanaka
Nozomi Tanaka

14:34.10

8

Marta Alemayo
Marta Alemayo

14:34.46

9

Margaret Akidor
Margaret Akidor

14:38.45

10

Yenawa Nbret
Yenawa Nbret

14:39.13

11

Hannah Nuttall
Hannah Nuttall

14:39.48

12

Innes Fitzgerald
Innes Fitzgerald

14:39.56

13

Chaltu Dida
Chaltu Dida

14:39.64

14

Jana Van Lent
Jana Van Lent

14:42.93

15

Diane van Es
Diane van Es

14:43.80

16

Megan Keith
Megan Keith

14:47.34

17

Calli Thackery
Calli Thackery

Did Not Finish

18

Alexandra Millard
Alexandra Millard

Did Not Finish

Rozwiń
Bieg na 800 m (M)

1

Emmanuel Wanyonyi
Emmanuel Wanyonyi

1:42.00

2

Marco Arop
Marco Arop

1:42.22

3

Max Burgin
Max Burgin

1:42.36

4

Bryce Hoppel
Bryce Hoppel

1:42.71

5

Mohamed Attaoui
Mohamed Attaoui

1:43.01

6

Donavan Brazier
Donavan Brazier

1:43.08

7

Mark English
Mark English

1:44.07

8

Andreas Kramer
Andreas Kramer

1:44.26

9

Ethan Hussey
Ethan Hussey

1:44.30

10

Ben Pattison
Ben Pattison

1:46.08

11

Patryk Sieradzki
Patryk Sieradzki

Did Not Finish

Rozwiń
Skok wzwyż (K)

1

Morgan Lake
Morgan Lake

1.96

2

Eleanor Patterson
Eleanor Patterson

1.93

3

Christina Honsel
Christina Honsel

1.93

4

Yaroslava Mahuchikh
Yaroslava Mahuchikh

1.93

5

Imke Onnen
Imke Onnen

1.89

6

Elena Kulichenko
Elena Kulichenko

1.89

7

Charity Hufnagel
Charity Hufnagel

1.85

7

Lamara Distin
Lamara Distin

1.85

Rozwiń
Polecane
Najnowsze
Zobacz obsadę sędziowską 3. kolejki PKO BP Ekstraklasy
Zobacz obsadę sędziowską 3. kolejki PKO BP Ekstraklasy
| Piłka nożna / PKO BP Ekstraklasa 
Obsada sędziowska 3. kolejki PKO BP Ekstraklasy 2025/26. Sprawdź, kto poprowadzi mecze [LISTA]
Będzie polski finał w Warszawie!
Martyna Kubka (fot. Getty Images)
Będzie polski finał w Warszawie!
| Tenis / WTA (kobiety) 
Rywal już czeka na Legię lub Banik w eliminacjach Ligi Europy
Bramkarz Larnaki Zlatan Alomerović (Fot. Getty)
pilne
Rywal już czeka na Legię lub Banik w eliminacjach Ligi Europy
| Piłka nożna / Liga Europy 
Szeremeta przed MŚ: można zapisać się w historii [WIDEO]
fot. TVP Sport
Szeremeta przed MŚ: można zapisać się w historii [WIDEO]
| Boks 
El. Ligi Europy: Legia Warszawa vs. Banik Ostrawa. Oglądaj mecz!
Legia Warszawa – Banik Ostrawa [NA ŻYWO]. Transmisja meczu el. Ligi Europy, live stream (31.07.2025). Gdzie oglądać?
transmisja
El. Ligi Europy: Legia Warszawa vs. Banik Ostrawa. Oglądaj mecz!
| Piłka nożna / Liga Europy 
Kto nie zagra w 3. kolejce Ekstraklasy przez kartki?
Kto nie zagra w 3. kolejce PKO BP Ekstraklasy przez kartki? [LISTA]
Kto nie zagra w 3. kolejce Ekstraklasy przez kartki?
| Piłka nożna / PKO BP Ekstraklasa 
Ring TVP Sport (magazyn) (31.07.2025)
Ring TVP Sport (magazyn) (31.07.2025)
Ring TVP Sport (magazyn) (31.07.2025)
| Ring TVP Sport 
Do góry