Reprezentacja Polski siatkarzy w poniedziałek zagra już drugi mecz podczas tych igrzysk o 09:00. Będzie to ćwierćfinał olimpijski ze Słowenią. W TVPSPORT.PL Grzegorz Łomacz i Aleksander Śliwka zdradzają sposoby na szybkie zaśnięcie przed tak emocjonującym starciem i błyskawiczne pobudzenie z rana.
KORESPONDENCJA Z PARYŻA
Reprezentacja Polski siatkarzy w poniedziałek zagra o historyczny awans do półfinału igrzysk olimpijskich, czyli wejście do upragnionej strefy medalowej. Jak powszechnie wiadomo, biało-czerwonym w ostatnich edycjach najważniejszej imprezy czterolecia nie było dane przebrnąć etapu ćwierćfinału, dlatego też oczekiwania względem tegorocznych rozgrywek są olbrzymie. Rywalami podopiecznych Nikoli Grbicia będą Słoweńcy.
Biało-czerwoni zmierzą się z ćwierćfinałowymi rywalami o godzinie 09:00. Tak wczesna pora nie będzie jednak dla nich nowością. – Raz już graliśmy o tej godzinie – z Brazylią w fazie grupowej. Trenowaliśmy tak również w Spale przed igrzyskami, więc można powiedzieć, że jesteśmy przystosowani do tej godziny – mówi w TVPSPORT.PL Aleksander Śliwka, reprezentacyjny przyjmujący.
Grzegorz Łomacz nie ukrywa jednak, że to nie jest taka łatwa sprawa. – To jest jeszcze większe wyzwanie, ponieważ trzeba dojechać, transport jest umówiony o dość wczesnej godzinie. Będziemy się budzić około 05:20. Wyzwaniem jest położyć się spać i zasnąć w miarę wcześnie. Będzie więc bez drzemki w ciągu dnia – zdradza.
W zaśnięciu przed tak ważnym meczem Polakom mają pomóc różne sposoby. – To sprawa indywidualna. Jeśli ktoś będzie miał taką potrzebę, może wziąć melatoninę, by ułatwić sobie zaśnięcie – dodaje Łomacz.
– Trzeba oczywiście wcześniej położyć się spać, choć nie zawsze da się radę zasnąć przed tak ważnym meczem. Zrobimy wszystko, aby pospać jak najdłużej, wypocząć. Mam sposoby relaksacyjne, które pozwalają mi się wyciszyć i wejść w stan "niemyślenia". Muzyką też można sobie pomoc, ale poza tym są różne techniki, które na mnie na razie działają, więc mam nadzieję, że zadziałają i w niedzielę wieczorem – zdradza z kolei Śliwka.
Pobudka o 5:20, śniadanie i w drogę. W poniedziałek polska kadra ma ruszyć z wioski o 06:30. To oznacza, że w hali będzie między 07:05 a 07:10. Z dobudzeniem nie będzie jednak problemu.
– To są igrzyska. Nawet jeśli obudzimy się nie do końca wyspani, to mecz o 09:00 wywoła w nas tyle adrenaliny, że będziemy w pełni obudzeni – przyznaje Grzegorz Łomacz. – Piję kawę od niedawna. Przez prawie całe życie tego nie robiłem (śmiech). W poniedziałek rano będzie więc normalne śniadanie i kawa – dodaje.
– Czeka nas wczesna pobudka, ale trochę kawy plus adrenalina tak zadziałają, że będziemy pobudzeni na to spotkanie od samego początku – zapewnia Aleksander Śliwka.
Kiedy mecz: 5 sierpnia (poniedziałek), godzina 9:00
Gdzie oglądać: studio od 8:25 w TVP 1, TVPSPORT.PL, aplikacji mobilnej, Smart TV, HbbTV
Kto skomentuje: Piotr Dębowski, Radosław Panas
Prowadzący studio: Marcin Rams (Paryż), Sylwia Dekiert, Krzysztof Ignaczak (poranne studio w TVP 1)
Reporterzy: Sara Kalisz, Filip Czyszanowski
Ekspert: Zbigniew Bartman (Paryż)
Atakujący: Bartosz Kurek, Łukasz Kaczmarek
Rozgrywający: Grzegorz Łomasz, Marcin Janusz
Środkowi: Mateusz Bieniek, Norbert Huber, Jakub Kochanowski
Przyjmujący: Kamil Semeniuk, Aleksander Śliwka, Wilfredo Leon, Tomasz Fornal
Libero: Paweł Zatorski
"Joker medyczny": Bartłomiej Bołądź
0 - 3
Włochy
0 - 3
USA
0 - 3
Włochy
2 - 3
USA
Kliknij "Akceptuję i przechodzę do serwisu", aby wyrazić zgody na korzystanie z technologii automatycznego śledzenia i zbierania danych, dostęp do informacji na Twoim urządzeniu końcowym i ich przechowywanie oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez nas, czyli Telewizję Polską S.A. w likwidacji (zwaną dalej również „TVP”), Zaufanych Partnerów z IAB* (991 firm) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów TVP (88 firm), w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej, a także zgody na udostępnianie przez nas identyfikatora PPID do Google.
Twoje dane osobowe zbierane podczas odwiedzania przez Ciebie naszych poszczególnych serwisów zwanych dalej „Portalem”, w tym informacje zapisywane za pomocą technologii takich jak: pliki cookie, sygnalizatory WWW lub innych podobnych technologii umożliwiających świadczenie dopasowanych i bezpiecznych usług, personalizację treści oraz reklam, udostępnianie funkcji mediów społecznościowych oraz analizowanie ruchu w Internecie.
Twoje dane osobowe zbierane podczas odwiedzania przez Ciebie poszczególnych serwisów na Portalu, takie jak adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń końcowych i identyfikatory plików cookie, informacje o Twoich wyszukiwaniach w serwisach Portalu czy historia odwiedzin będą przetwarzane przez TVP, Zaufanych Partnerów z IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów TVP dla realizacji następujących celów i funkcji: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostęp do nich, wyboru podstawowych reklam, wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profilu spersonalizowanych reklam, tworzenia profilu spersonalizowanych treści, wyboru spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, stosowania badań rynkowych w celu generowania opinii odbiorców, opracowywania i ulepszania produktów, zapewnienia bezpieczeństwa, zapobiegania oszustwom i usuwania błędów, technicznego dostarczania reklam lub treści, dopasowywania i połączenia źródeł danych offline, łączenia różnych urządzeń, użycia dokładnych danych geolokalizacyjnych, odbierania i wykorzystywania automatycznie wysłanej charakterystyki urządzenia do identyfikacji.
Powyższe cele i funkcje przetwarzania szczegółowo opisujemy w Ustawieniach Zaawansowanych.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w Ustawieniach Zaawansowanych lub klikając w „Moje zgody”.
Ponadto masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, przenoszenia, wniesienia sprzeciwu lub ograniczenia przetwarzania danych oraz wniesienia skargi do UODO.
Dane osobowe użytkownika przetwarzane przez TVP lub Zaufanych Partnerów z IAB* oraz pozostałych Zaufanych Partnerów TVP mogą być przetwarzane zarówno na podstawie zgody użytkownika jak również w oparciu o uzasadniony interes, czyli bez konieczności uzyskania zgody. TVP przetwarza dane użytkowników na podstawie prawnie uzasadnionego interesu wyłącznie w sytuacjach, kiedy jest to konieczne dla prawidłowego świadczenia usługi Portalu, tj. utrzymania i wsparcia technicznego Portalu, zapewnienia bezpieczeństwa, zapobiegania oszustwom i usuwania błędów, dokonywania pomiarów statystycznych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania Portalu. Na Portalu wykorzystywane są również usługi Google (np. Google Analytics, Google Ad Manager) w celach analitycznych, statystycznych, reklamowych i marketingowych. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz realizacji Twoich praw związanych z przetwarzaniem danych znajdują się w Polityce Prywatności.