Tomasz Smokowski: niektórym się wydaje, że ktoś, kto odniósł zawodowy sukces, nie ma prawa zapaść na chorobę duszy

Jan Pęczak

23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją. W podcaście "To zależy" Tomasz Smokowski opowiedział o swoim epizodzie walki z tą chorobą. – To choroba, jak każda inna. Jak niektórych rozbolała noga czy kręgosłup, tak mnie zabolało w środku – przyznał.

DALSZĄ CZĘŚĆ PRZECZYTASZ POD REKLAMĄ

Otylia Jędrzejczak o parytetach: nie potrzebowałam ich przez swój charakter [WIDEO]

Rośnie pokolenie osób otyłych i z nadwagą. Duże obciążenie dla zdrowia młodych ludzi

Czytaj też

Rośnie pokolenie osób otyłych i z nadwagą. Duże obciążenie dla zdrowia młodych ludzi

Tomasz Smokowski o depresji: to choroba, jak każda inna

Depresja, jak mało która choroba, może mieć trudne do zauważenia objawy. Według raportu Światowej Organizacji Zdrowia zaburzeń depresyjnych doświadczyło lub doświadcza około pięć procent dorosłej populacji świata. Według szacunków w samej Polsce z depresją zmaga się ponad milion osób.

Depresja może dotknąć każdego, niezależnie od sytuacji rodzinnej czy stanu majątkowego. Jedną z osób ze środowiska dziennikarstwa sportowego, która otwarcie opowiedziała o zmaganiu się z chorobą, był Tomasz Smokowski. W rozmowie z Weroniką Nowakowską w podcaście "To zależy" przyznał, z czym musiał się zmagać.

– Niektórym się wydaje, że ktoś, kto odniósł zawodowy sukces, nie ma prawa zapaść na chorobę duszy. Dostawałem takie wiadomości: "popracowałbyś za najniższą krajową, tobyś dopiero wiedział, co to jest depresja". Nie chodzi o to, żeby się przerzucać, kto ma lepiej, a kto gorzej. To choroba, jak każda inna. Jak niektórych rozbolała noga czy kręgosłup, tak mnie zabolało w środku. Powiem więcej: mężczyznom rzeczywiście trudno jest mówić na ten temat, bo maczyzm, który obowiązuje zwłaszcza ludzi w moim wieku i młodszym, nie pozwala spojrzeć na siebie w sposób rzetelny i prawdziwy. Patrzą w lustro i powtarzają: "co, jak nie dam rady? Otrzepię się, założę maskę numer cztery i idziemy przez życie". W pewnym momencie "rura" u mnie pękła. To normalna rzecz. Sytuacja zawodowa, rodzinna może, ale nie musi mieć wpływu na to, co się dzieje w środku. Ktoś powie: "wykonywał najlepszą pracę na świecie". Pewnie, że tak, super robota, do tego dobrze płatna. Czy ja nie działam na wysokim poziomie adrenaliny i nie jestem mocno przebodźcowany? No jestem. Zwłaszcza w takiej pracy tych bodźców jest dużo, więc kiedy to się kończy, to potrafi to tąpnąć. Niezależnie to to, czy ktoś pracuje za 4500, 40 000 czy 400 000 złotych miesięcznie, nie ma żadnego znaczenia w tym, jak się człowiek czuje w sobie – mówił.

– Pierwszy krok jest taki: uświadom sobie, że masz kłopot i że coś nie tak dzieje się w twoim życiu. Może masz problemy z zaśnięciem, a może zasypiasz, ale się budzisz, tak jak ja, i nie śpisz całą noc. A brak snu jest fatalnym doradcą. Po kilku tygodniach widzi się świat, jak w zakrzywionych lustrach. A po drugie: zechciej pomóc sobie. Na końcu jest tylko jedna osoba, gdy wraca się do samochodu, którym jedzie się przez życie. To jesteś ty sam. Jeśli sobie nie uświadomisz, że potrzebujesz pomocy, to nikt komuś takiemu nie pomoże. Dla ludzi, a szczególnie dla mężczyzn, to jest wstydliwy temat, bo trzeba zacząć od wizyty u psychiatry. Wiele osób nie chce tam iść myśląc: "co, psychiatra? To ja do "czubków" trafię?". Ale to jest początek. Psychiatra może ci pomóc na takim najbardziej podstawowym poziomie, to znaczy przepisać leki, farmakologię, które ci ulżą na tym pierwszym etapie. Ale oczywiście nie chodzi o to, żeby teraz łykać tabletki, jak dropsy. Chodzi o to, żeby później znów dać sobie pomóc, czyli udać się na terapię i poznać siebie oraz swoje problemy. Niestety, to jest proces. Jedna wizyta niczego nie załatwi. Potrzebna jest cierpliwość. Pierwsza rada to jednak samoświadomość – opowiedział.

Jeśli masz wrażenie, że możesz cierpieć na depresję, warto skontaktować się ze specjalistą. Oto kilka numerów telefonów, pod którymi możesz znaleźć wsparcie w sytuacji zmagania się z depresją:

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 702 222

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji 225 949 100

Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111

Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie "Niebieska Linia" 800 120 002

Rośnie pokolenie osób otyłych i z nadwagą. Duże obciążenie dla zdrowia młodych ludzi