<b>W życiu każdego sportowca przydarzają się chwile, w których nie może trenować ze względu na kontuzje. Jak radzić sobie z przymusowym odpoczynkiem? Monika Gwiazdowska z Carolina Medical Center ma dla Was kilka rad.</b> <br><Br> Powszechnie wiadomo, że gdy mówimy o sporcie nasze myśli biegną w kierunku wspierania zawodnika w jego dążeniu do sukcesu. Gdy sportowiec wygrywa – jest obiektem podziwu. Jednak gdy doznaje urazu, często czuje się osamotniony, czasem wręcz niepotrzebny. Ta nowa sytuacja jest tym bardziej trudna, że pojawia się nagle, bez zapowiedzi. Gwałtownie też zmienia się rola zawodnika – z aktywnego sportowca w sportowca biernego. To jak szybko wróci do formy po kontuzji w znacznym stopniu zależy od jego nastawienia. <Br><Br> "<i>Jeżeli sportowiec podchodzi do urazu jako wyzwania i w okresie rehabilitacji stosuje podobne techniki mobilizacji i koncentracji jak w czasie treningów i zawodów, to po zakończeniu rehabilitacji może nie tylko wrócić do poprzedniego stanu sprawności, ale również prezentować wyższy poziom sportowy niż przed kontuzją"</i> (Blecharz 2008). <br><Br>