| Lekkoatletyka

1000 dni horroru. Polski talent odpuszcza kolejny sezon

Krzysztof Różnicki (fot. PAP/Instagram)
Krzysztof Różnicki (fot. PAP/Instagram)

Krzysztof Różnicki słowa ból i cierpienie odmieniał kilkanaście razy przez wszystkie przypadki. Ostatnie lata były pasmem niepowodzeń, przeplatanych operacjami i wizytami w gabinetach lekarskich. W końcu pojawiło się światełko w tunelu. 21-latek po skomplikowanym zabiegu w Londynie wrócił do wzmożonych przygotowań. Wprawdzie odpuszcza starty w roku olimpijskim, ale perspektywy są duże lepsze. O trudach minionych miesięcy opowiedział w rozmowie z TVPSPORT.PL.

DALSZĄ CZĘŚĆ PRZECZYTASZ POD REKLAMĄ
Kaczmarek jedzie na koniec świata. Tam zacznie sezon

Czytaj też

Natalia Kaczmarek (fot. Getty)

Kaczmarek jedzie na koniec świata. Tam zacznie sezon

Filip Kołodziejski, TVPSPORT.PL: – Znów oszukałeś przeznaczenie. Po kolejnych zabiegach ponownie trenujesz. Czy najgorsze na pewno już za tobą?
Krzysztof Różnicki:
 – Ostatnia – kluczowa – operacja zakończyła się bez komplikacji. Lekarz zrobił wszystko, co zaplanował. Noga zagoiła się perfekcyjnie. Gdy pojawiałem się na pierwszych spotkaniach z fizjoterapeutą był w szoku. Blizny na tę chwilę niemal nie widać. Ci, którzy pomagali mi w trakcie rehabilitacji robili zdjęcia nogi, bo nie mogli uwierzyć, że po sześciu tygodniach od zabiegu były takie efekty. Minęło już tyle czasu, iż mogę w spokoju pracować i wracać do pełnej dyspozycji.

– Jesteś najszczęśliwszym lekkoatletą w Polsce?
– Jeszcze trochę do tego brakuje. Nadal nie biegam. Chociaż taki plan pojawia się na horyzoncie. Trenuję codziennie. Od czasu do czasu zdarza się, że wykonuję dwie jednostki jednego dnia. Dużo jeżdżę na rowerze i trenuję na siłowni. Największa zmiana w czasie długiej i mozolnej rehabilitacji to pojawienie się trenera motorycznego. Maciej Bielski ma ogromną wiedzę. Jeżdżę do jego gabinetu w Sopocie dwa razy w tygodniu. W tym momencie rozmowy mówię o Trójmieście, bo dwa tygodnie po zdjęciu gipsu przeprowadziłem się do Gdańska. Nastąpiły duże zmiany. Śmieję się, że teraz dba o mnie cały sztab ludzi. Fizjoterapeuta ma wsparcie trenera biegowego – Krzysztofa Króla. Ekipa prężnie działa, żebym wrócił do biegania. Widać efekty pomocy. Jestem na innym poziomie niż kilka miesięcy temu. Czuję wewnętrzną radość.

– Jak przetrwałeś ten życiowy horror z ostatnich miesięcy?
– Były trudne chwile. Nadal bywają momenty, gdy nie jest łatwo. W Gdańsku znalazłem psychologa-psychoterapeutę, z którym współpracuję. Trzy tygodnie temu uznaliśmy, że nie muszę pojawiać się na sesjach co tydzień. Wcześniej przez pół roku uczęszczałem na nie systematycznie. Bardzo pomógł mi ten czas. Poukładałem sobie najtrudniejsze kwestie w głowie. Ostatnio wszystko dokładnie obliczałem i wyszło mi, że 13 kwietnia minie 1000 dni od rozpoczęcia mojego horroru. Nadal mam jeden cel: być zdrowy. Mocno o to walczę. Praca mnie do tego napędza. Już dwa tygodnie po operacji zacząłem wykonywać ćwiczenia, które pozwalały podnosić ciśnienie krwi w organizmie. Kupiłem karnet na siłownię. Przez pierwszych sześć tygodni jeździłem na rowerze, mając ortezę. Stopniowo zwiększałem obciążenia. Dochodziły kolejne ćwiczenia. Organizm na szczęście się nie buntował. W końcu musi przyjść moment, w który będę mógł biegać. Chcę być wtedy w jak najlepszej dyspozycji.

Kaczmarek jedzie na koniec świata. Tam zacznie sezon

Czytaj też

Natalia Kaczmarek (fot. Getty)

Kaczmarek jedzie na koniec świata. Tam zacznie sezon

Anita Włodarczyk o końcu kariery. Padła jasna deklaracja

Czytaj też

Anita Włodarczyk (fot. Getty)

Anita Włodarczyk o końcu kariery. Padła jasna deklaracja

– "1000 dni od rozpoczęcia mojego horroru". To zdanie nadaje się na tytuł dobrego filmu, który będzie puszczany po godzinie 22:00...
– Studiuję na kierunki psychologicznym. Bliscy śmieją się, że po powrocie do zawodowego sportu będę miał dobrą reklamę na kolejne lata. Będę żywym przykładem, iż można. Stałem się małym autorytetem i wzorem walki dla niektórych osób. Tak bardzo kocham sport, że nie mogę odpuścić. Nie widzę się w innej roli. Zrobię wszystko, by wrócić. Zbyt wiele osób mi pomogło w najtrudniejszych momentach. Mam dług wdzięczności do spłaty. Bez wpłaty pieniędzy na zbiórkę przed operacją też nie byłbym w miejscu, w którym jestem. Dostałem wielkiego kopa motywacyjnego.

– Dlaczego nie rzuciłeś butów w kąt? Skąd wcześniej czerpałeś motywację?
– Nie spędziłem jeszcze dużo czasu z najlepszymi biegaczami na świecie. Zacząłem trenować w 2018 roku. Trzy lata później miałem już kilka rekordów kraju. Mimo to nie zaznałem wielu zagranicznych wyjazdów na wielkie imprezy. Czuję głód rywalizacji. Chcę udowodnić sobie, jaki mam potencjał. Jestem świadomy na co mnie stać. Rezerwy są bardzo duże. Mam tylko 21 lat. Z tak małym stażem treningowym już biegałem bardzo szybko. Przez ostatnie lata szlifowałem słabsze elementy. Widzę progres. Od małego byłem uparty. Dążyłem do celu, nawet robiąc na przekór rodzicom i nauczycielom. Nie poddaję się. Nie ma takiej opcji.

– Nadal masz sponsorów czy jest krucho?
– Jest trudno. Został mi jeden kontrakt z marką "New Balance". Przedłużyliśmy współpracę na 2024 rok. Jestem im bardzo wdzięczny, że nie zostawili mnie na lodzie. Pomagają mocno od trzech sezonów. Poza tym korzystam z własnych oszczędności. Bardzo wspierają mnie rodzice. Czekam na moment, w którym znów pojawia się telefony i wiadomości od kolejnych potencjalnych sponsorów.

– Przed nami rok ważnych startów: mistrzostwa Europy, igrzyska olimpijskie, cykl Diamentowej Ligi. No co się nastawiasz?
– Nie będę rywalizował w tym sezonie. Dostałem taką informację w Londynie od lekarza podczas konsultacji. Wtedy mnie zamurowało. Jechałem na zabieg z myślą, że zdążę się wykurować do igrzysk w Paryżu. Bez szans. Po czasie zrozumiałem, że nie będę robił nic na wariata. Chcę dać organizmowi i nodze się zregenerować. Krok po kroku zmierzam do treningu biegowego.

– Czyli celujesz w starty w Tokio czy Los Angeles?
– Do 2025 roku mogę się ścigać z młodzieżowcami. Chcę wykorzystać ten czas. Liczę, że za 3-4 miesiące zostanę wdrożony w trening biegowy. Takie są perspektywy. Potem celem będzie wyjazd na młodzieżowe mistrzostwa Europy. W dalszej perspektywie będą mistrzostwa świata w Japonii czy igrzyska w USA. Wierzę, że będzie mi dany start w Kalifornii.

Anita Włodarczyk o końcu kariery. Padła jasna deklaracja

Czytaj też

Anita Włodarczyk (fot. Getty)

Anita Włodarczyk o końcu kariery. Padła jasna deklaracja

Zobacz też
Więcej kobiet w zarządach. Prezydent federacji zapowiada zmiany
Sebastian Coe (fot. Getty Images)

Więcej kobiet w zarządach. Prezydent federacji zapowiada zmiany

| Lekkoatletyka 
Bez Swobody na wielką imprezę! Poznaliśmy skład reprezentacji
W Chinach nie zobaczymy m.in. Ewy Swobody (fot. Getty).

Bez Swobody na wielką imprezę! Poznaliśmy skład reprezentacji

| Lekkoatletyka 
Apel wielkiej mistrzyni do rodziców. Padają ważne słowa
Anna Rogowska jest jedną z ambasadorek Drużyny Energii (fot. mat. organizatora).

Apel wielkiej mistrzyni do rodziców. Padają ważne słowa

| Lekkoatletyka 
Wziął przykład z brata. Ikoniczny triumf w Bostonie
John Kor

Wziął przykład z brata. Ikoniczny triumf w Bostonie

| Lekkoatletyka 
Wielkanoc w... RPA. Bukowiecka szykuje się do sezonu
Natalia Bukowiecka (fot. materiały prasowe)

Wielkanoc w... RPA. Bukowiecka szykuje się do sezonu

| Lekkoatletyka 
wyniki
Wyniki
09 marca 2025
Lekkoatletyka
4 X 400 Metres, finał

1

Holandia
Holandia

3:24.34

2

Great Britain & N.I.
Great Britain & N.I.

3:24.89

3

Czechy
Czechy

3:25.31

4

Hiszpania
Hiszpania

3:25.68

5

Francja
Francja

3:25.80

6

Irlandia
Irlandia

3:32.72

Rozwiń
60 Metres, finał

1

Zaynab Dosso
Zaynab Dosso

7.01

2

Mujinga Kambundji
Mujinga Kambundji

7.02

3

Patrizia van der Weken
Patrizia van der Weken

7.06

5

Rani Rosius
Rani Rosius

7.10

6

Amy Hunt
Amy Hunt

7.10

7

Boglarka Takacs
Boglarka Takacs

7.12

8

Karolina Manasova
Karolina Manasova

7.14

Rozwiń
Pentathlon - Overall, finał

1

Saga Vanninen
Saga Vanninen

4922

2

Sofie Dokter
Sofie Dokter

4826

3

Kate O'Connor
Kate O'Connor

4781

4

Jade O'Dowda
Jade O'Dowda

4751

6

Sveva Gerevini
Sveva Gerevini

4487

7

Sandrina Sprengel
Sandrina Sprengel

4455

8

Beatrice Juskeviciute
Beatrice Juskeviciute

4413

9

Emma Oosterwegel
Emma Oosterwegel

4400

10

Celia Perron
Celia Perron

4362

11

Lovisa Karlsson
Lovisa Karlsson

4357

12

Yuliya Loban
Yuliya Loban

4277

13

Marijke Esselink
Marijke Esselink

4181

-

Verena Mayr
Verena Mayr

 

Rozwiń
Shot Put, finał

1

Jessica Schilder
Jessica Schilder

20.69

2

Yemisi Ogunleye
Yemisi Ogunleye

19.56

3

Auriol Dongmo Mekemnan
Auriol Dongmo Mekemnan

19.26

4

Fanny Roos
Fanny Roos

19.11

5

Jessica Inchude
Jessica Inchude

18.91

6

Alina Kenzel
Alina Kenzel

18.89

7

Katharina Maisch
Katharina Maisch

18.67

8

Jorinde van Klinken
Jorinde van Klinken

18.41

Rozwiń
3000 Metres, finał

1

Sarah Healy
Sarah Healy

8:52.86

2

Melissa Courtney-Bryant
Melissa Courtney-Bryant

8:52.92

3

Salome Afonso
Salome Afonso

8:53.42

4

Marta Garcia
Marta Garcia

8:53.67

5

Sarah Madeleine
Sarah Madeleine

8:53.96

6

Hannah Nuttall
Hannah Nuttall

8:54.60

7

Lea Meyer
Lea Meyer

8:55.62

8

Innes FitzGerald
Innes FitzGerald

8:57.00

9

Lisa Rooms
Lisa Rooms

9:04.90

11

Ludovica Cavalli
Ludovica Cavalli

9:07.20

-

Maureen Koster
Maureen Koster

 

Rozwiń
High Jump, finał

1

Yaroslava Mahuchikh
Yaroslava Mahuchikh

1.99

2

Angelina Topic
Angelina Topic

1.95

3

Engla Nilsson
Engla Nilsson

1.92

4

Christina Honsel
Christina Honsel

1.92

5

Morgan Lake
Morgan Lake

1.92

6

Elisabeth Pihela
Elisabeth Pihela

1.89

6

Imke Onnen
Imke Onnen

1.89

8

Marija Vukovic
Marija Vukovic

1.85

9

Lilianna Batori
Lilianna Batori

1.80

Rozwiń
4 X 400 Metres, finał

1

Holandia
Holandia

3:04.95

2

Hiszpania
Hiszpania

3:05.18

3

Belgia
Belgia

3:05.18

4

Great Britain & N.I.
Great Britain & N.I.

3:05.49

5

Francja
Francja

3:05.83

6

Czechy
Czechy

3:08.28

Rozwiń
800 Metres, finał

1

Samuel Chapple
Samuel Chapple

1:44.88

2

Elliott Crestan
Elliott Crestan

1:44.92

3

Mark English
Mark English

1:45.46

4

Catalin Tecuceanu
Catalin Tecuceanu

1:45.57

5

Elvin Canales
Elvin Canales

1:45.88

6

Ryan Clarke
Ryan Clarke

1:46.47

Rozwiń
3000 Metres, finał

1

Jakob Ingebrigtsen
Jakob Ingebrigtsen

7:48.37

2

George Mills
George Mills

7:49.41

3

Azeddine Habz
Azeddine Habz

7:50.48

4

Andreas Almgren
Andreas Almgren

7:50.66

5

James West
James West

7:51.46

6

Andrew Coscoran
Andrew Coscoran

7:51.77

7

Florian Bremm
Florian Bremm

7:55.83

8

Stefan Nillessen
Stefan Nillessen

7:55.83

9

Maximilian Thorwirth
Maximilian Thorwirth

7:56.41

10

Romain Mornet
Romain Mornet

7:56.98

11

Niels Laros
Niels Laros

7:57.18

12

Miguel Moreira
Miguel Moreira

7:59.81

Rozwiń
Pentathlon - 800 Metres, 5. kolejka

1

Kate O'Connor
Kate O'Connor

2:11.42

2

Saga Vanninen
Saga Vanninen

2:12.20

4

Celia Perron
Celia Perron

2:12.65

5

Emma Oosterwegel
Emma Oosterwegel

2:14.24

6

Sofie Dokter
Sofie Dokter

2:14.53

7

Sveva Gerevini
Sveva Gerevini

2:14.58

8

Jade O'Dowda
Jade O'Dowda

2:15.91

9

Beatrice Juskeviciute
Beatrice Juskeviciute

2:16.10

10

Sandrina Sprengel
Sandrina Sprengel

2:17.83

11

Lovisa Karlsson
Lovisa Karlsson

2:19.29

12

Marijke Esselink
Marijke Esselink

2:22.28

13

Yuliya Loban
Yuliya Loban

2:23.00

-

Verena Mayr
Verena Mayr

 

Rozwiń
Najnowsze
To tam Polki będą trenować tuż przed Euro. Znamy szczegóły! [WIDEO]
To tam Polki będą trenować tuż przed Euro. Znamy szczegóły! [WIDEO]
| Piłka nożna / Reprezentacja kobiet 
(fot. Getty)
Szczere wyznanie Świątek. "To generuje dużą presję i niepokój"
Iga Świątek (fot. Getty Images)
Szczere wyznanie Świątek. "To generuje dużą presję i niepokój"
| Tenis / WTA (kobiety) 
PlusLiga. Trener PGE Projektu Warszawa: to będzie walka do końca [WIDEO]
trener Piotr Graban z PGE Projektu Warszawa (fot.
PlusLiga. Trener PGE Projektu Warszawa: to będzie walka do końca [WIDEO]
| Siatkówka 
PlusLiga. Łaba: emocje poniosły nas dalej niż zmęczenie [WIDEO]
Patryk Łaba z Aluronu CMC Warty Zawiercie (fot. PlusLiga - Biuro prasowe)
PlusLiga. Łaba: emocje poniosły nas dalej niż zmęczenie [WIDEO]
| Siatkówka 
PlusLiga. Bieniek: to była walka do ostatniej piłki [WIDEO]
Mateusz Bieniek z Aluronu CMC Warty Zawiercie (fot. PlusLiga - Biuro prasowe)
PlusLiga. Bieniek: to była walka do ostatniej piłki [WIDEO]
| Siatkówka 
Co za czas Kiwiora! Gol Polaka w meczu Premier League [WIDEO]
Na głównym planie: Jakub Kiwior (fot. Getty Images)
Co za czas Kiwiora! Gol Polaka w meczu Premier League [WIDEO]
FOTO
Wojciech Papuga
Pogacar po raz 94. Wyśmienity atak na legendarnym podjeździe
Tadej Pogacar (fot. Getty Images)
Pogacar po raz 94. Wyśmienity atak na legendarnym podjeździe
| Kolarstwo 
Do góry